谁告诉我怎么样调节情绪？ 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控... 农百科 2021-10-21 87 #调节情绪
住校生如何调节情绪？ 在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变... 农百科 2021-10-21 98 #调节情绪
生活总是有太多的不如意，该如何调节心情呢？ 我看朋友是大学生，我记得我上大学时也有这种感觉，总觉得生活中有很多不如意。我以我自己的经历跟你说一下哈。 第一，这个和我们的原生家庭有关系。父母对我们的影响很大，条件，邻居的看法，老师同学的看法都很重... 农百科 2021-10-21 76 #调节情绪
脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪？ 感谢问答！。这个问题看似很简单，但实际做起来大多数人都无法达到预期控制的结果。这是因为我们首先没有了解易怒产生的来源和思想情绪系统是每个人先天所具不同的程序运作与反应的表现。... 农百科 2021-10-21 85 #调节情绪
你有愤怒、忧郁、伤心、自责、敌意、暴躁、烦恼这些负面情绪吗，你都是怎么调节的呢？ 当负面情绪来的时候，不要去害怕，也不要想着去逃避。就像人不可能每分每秒都开心，同理也不可能每分每秒都伤心。每一种情绪都是平等的。我们不能歧视任何一种情绪，学会拥抱情绪。难过就就难过，勇敢的面对自己的内... 农百科 2021-10-21 73 #调节情绪
情绪来了总是忍不住发火，该怎么才能学会管理情绪？ 忍不住发脾气，是最正常原始的状态，没啥大惊小怪，除非没感觉，是傻子吧!这和人的阅历心胸有关，经历的多了，就不会事事计较和大惊小怪，那样得不偿失，无论那方面都影响，身体健康和事业受阻，别人就会觉得你肤浅... 农百科 2021-10-21 78 #调节情绪
我该怎么舒缓情绪？ 应约朋友邀请，要我回答“我该怎么舒缓情绪？”谈点个人肤浅看法： 首先要学会自我控制。自我控制是人生在成长过程中最重要的个性品质，是衡量自身心理成熟的重要标志。所以说，你一定要有坚强的意志，才能很好的控... 农百科 2021-10-21 81 #调节情绪
你们是如何控制自己愤怒情绪的？ 每个人在生活中都会遇到不开心的事或对某个人不满的时候，从心里不由自主就会产生一种愤怒的情绪，发怒是生活中不可避免的事。从生理角度上来说发怒有时候宣泄一下心中的怨气也是一种释放压力，从身体健康上看未必不... 农百科 2021-10-21 90 #调节情绪
太情绪化了，有什么方法可以稍微改变一下？ 感谢邀请。 这要看造成情绪化原因。有时候我也很情绪化。但造成我有情绪的原因，基本都是学生不能按照我的要求做事。大部分情况下我还是情绪稳定的，我也算是个比较宽容的人。但有时候学生犯同样错误十几次，几十次... 农百科 2021-10-21 76 #调节情绪
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？ 这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。 1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说... 农百科 2021-10-21 88 #调节情绪
