调节情绪-第2页-农百科

如何自我调节情绪？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当...

农百科 2021-10-21 79 #调节情绪

胎儿由于大脑皮层发育不完善，兴奋抑制过程不甚协调，往往容易兴奋——胎动增加，不易抑制。而音乐是直接作用于人的情绪艺术，对调节胎儿的情绪，使胎儿获得兴奋和抑制过程的平衡有很好的作用。例如：经过一夜...

农百科 2021-10-21 109 #调节情绪

1、首先做为家长自己要会调整情绪，要知道榜样的力量是巨大的。 2、多与孩子做心与心的交流，做孩子的知心朋友。青岛皓艺心理祝你健康快乐！电视上不是很多方法吗,比如:深呼吸,啊,这个世...

农百科 2021-10-21 101 #调节情绪

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用...

农百科 2021-10-21 89 #调节情绪

一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，...

农百科 2021-10-21 82 #调节情绪

从中医五行的角度来看，肝属木。树木是向外伸展的，喜欢条达，不喜欢抑郁。人如果生气，或者是心情低落，都会影响到肝木的疏泄，所以要平肝，就要心平气和。当感觉心情抑郁或恼怒时，需要及时调节，让自己...

农百科 2021-10-21 83 #调节情绪

看人不顺眼的原因相信大家都听说过这样一句话：“我看谁老不顺眼的”，各位看过励志的书都知道：“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他/她，...

农百科 2021-10-21 63 #调节情绪

孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响胎儿的发育，孕妇如果在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。研究显示：孕妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿造成...

农百科 2021-10-21 84 #调节情绪

烦恼或悲伤的时候，可以向家人或朋友倾诉心情。每天要花点时间做自己想做的事，尽量让自己心情好一点。自我要求不要太高，怀孕过程中如果有一些不顺利，那也不是妈妈自己的错，应该想开一点。应该抽空参...

农百科 2021-10-21 82 #调节情绪

妇女受孕之后，一定要谨慎对待喜怒哀乐的情绪。因为，过喜会损伤心脏从而导致气散，发怒会损伤肝脏进而导致气上，思虑过多会损伤脾脏从而导致气结，恐惧会损伤肾脏从而导致气下。如果母亲气...

农百科 2021-10-21 76 #调节情绪