夏季养生 静坐最能御暑热 大暑已至，暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，造成中暑。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，性情急躁。 大... 五花石 2019-11-12 515 #标签1 #标签2
夏季养生 盛夏莫贪凉 时值大暑节气，自古以来此时夏日炎炎，甚为难过，诗人多有诗为叹，如唐代大诗人杜甫在《夏夜叹》中写道：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。”炎热的夏天，人们喜欢乘凉饮冷，以解暑热。但切莫贪凉... 五花石 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季养生莫善于清 夏季烈日炎炎，万物盛长，却又暑邪当令，火热炽盛。正似《水浒传》云：“赤热炎炎似火烧，野田禾苗半枯焦。”这一季节，正需慎养，古人虽为安然度夏总结了很多养生方法，但总不离“清”之一字。 夏季烈日炎炎，... 五花石 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
夏季养生 暑季养生要则 中医认为暑季人体阳气外浮，暑湿之气容易乘虚而入，导致疾病的发生，所以这一季节尤其要注意养生。 中医认为暑季人体阳气外浮，暑湿之气容易乘虚而入，导致疾病的发生，所以这一季节尤其要注意养生。 暑季当防... 五花石 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
夏季养生 顺利度夏的“特效药” 在炎热的夏天，一方面在室外可因“中暑”而倒下，而另一方面在室内又可因“空调病”而倒下。对此，从保健的角度讲，应该采取什么对策呢？ “冷”的状态，不仅是冬天，夏天也会发生，如过度使用空调会感冒，身... 五花石 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季须防热中风 高温下，人体汗液大量蒸发，高血压、冠心病患者如果补充水分不足，会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人，由于体温中枢调节功能欠灵敏，大脑较迟钝，往往出现口渴也不敏感，不能及时进水，如果本身... 五花石 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
夏季养生 高温下易生“怪病” 在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间过长，导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列症状时，即为中暑或暑热症。 暑热症、热伤风、热射病……连日来，国内许多城市气温炎... 五花石 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季十大食物预防“上火” 夏季是最容易“上火”的季节，可能会引发中暑、咳嗽和呼吸不顺畅等一系列问题。如何积极地防治“上火”是我们夏季必学的知识。下面为大家介绍10种防治“上火”的食物。 夏季是最容易“上火”的季节，可能会引... 五花石 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
夏季养生 初夏时节谈养生 立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，消耗体力的运动对身体都会有一定损伤，所以，此时运动不可过度出汗。 咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服，特... 五花石 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
夏季养生 薄荷助您安度夏日 薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。 薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味... 五花石 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
