夏季养生 夏季烦躁的防治 夏季的高温无处不在，人们也更容易出现这种“情绪病”，譬如情绪易烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。 夏季到了，气温越来越... 五花石 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
夏季养生 夏天“无病三分虚” 夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或壅滞三焦或困阻中焦等。 进入夏天，不少人这样的体验，容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗... 五花石 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
夏季养生 长夏养生防湿护脾是关键 农历六月，古称长夏，雨水较多，湿气偏盛，所以预防伤湿，首当护脾。只有人体脾阳振奋，脾的升降运化功能正常，才能有效地抵御湿邪的侵袭。 农历六月，古称长夏，此时至夏末秋初，自然气候有一个显著特点，即雨... 五花石 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
夏季养生 盛夏高温 心血管疾病患者如何护心 高温天气心血管疾病患者运动以散步或者慢跑为宜，不宜做剧烈运动，时间不要超过1小时，运动完要及时补充水分。 高温天气，心血管疾病患者如何护心，平稳地度过夏天，专家给出以下几点建议。 运动适量 高温天... 五花石 2019-11-12 503 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季如何驱湿气 夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿，再加上使用空调，只会加重湿气。所以，夏季虽然天热，生活环境却要保持干爽、通风。 “为什么我上火了，天天喝降火茶，非但没用，上火还变严重呢？”不少人都会有这... 五花石 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
夏季养生 安度夏日 清暑利湿健脾胃 中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，伤及人体后，可上犯头目，内扰心神，严重者导致高热心烦、面赤烦躁等暑热证。 夏季天气炎热，昼长夜短，降雨增多，湿度也逐渐增加，让人感觉湿热难耐。即将进入小暑时节，小暑... 五花石 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
夏季养生 夏夜避风如避箭 人们的养生保健，一年中最难调理的就是夏天，而夏天调理的重点是夜间避风，夏夜避风如避箭。 近两天，经历炎热酷暑的人们终于感受到了凉意，晚上睡觉不再“水深火热”了。于是，晚上睡觉时打开窗户，让自然风吹... 五花石 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日蚊虫叮咬 试试天然止痒方 日常生活中就有一些天然止痒“材料”，用起来也比较安全，不妨一试。 夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情，越挠越痒不说，还不易消退，甚至引起红肿、发炎。其实，日常生活中就有一些天然止痒“材料”，用起来也比... 五花石 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
夏季养生 盛夏时节 谨防空调病 中医认为空调病是病在肺卫皮毛的表证，如果不及时治疗，则外邪内传，致病情加重。应根据病人体质的不同辨证施治。务必在表证阶段加以治疗，及时康复。 盛夏时节，骄阳似火，为躲避高温天气，很多市民选择宅在空... 五花石 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
夏季养生 酷暑时节防疰夏 疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，疰夏的预防和调养，既要未病先防、避暑防湿，亦要合理调治。 疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，是平素体质较弱和脾胃功能欠佳的人群，特别是老人、小孩、妇女，在酷暑... 五花石 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
