夏季养生 夏暑季节饮食调节 炎热夏季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用，同时应少苦寒，节冷饮，少吃辛辣及油腻不易消化的食品。 炎热夏季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易... 五花石 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季清凉防“风寒” 中医认为：“风”、“寒”都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。 中医认为：“风”、“寒”都属于... 五花石 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季安度注意四调养 精神调养：夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神像含苞待放的花朵一样秀美，并切忌发怒，使精神充沛，气机宣畅，通泄自如，情绪饱满，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。 精神调养：... 五花石 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季小儿祛暑药膳 夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房空气流通与凉爽。孩子体温高时，可采用物理降温，并多喝点水。 夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房... 五花石 2019-11-12 499 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季护肝健脾湿李子 中医认为，李子性平味甘酸，具有清肝涤热、生津利水功效，适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症。按中医五行学说，李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之。 中医认为，李子性平味甘酸，... 五花石 2019-11-12 558 #标签1 #标签2
夏季养生 扁豆妙用祛暑湿 扁豆莲子饮：取扁豆24克，莲子30克。煮汤食用。每天1剂，分1~2次服。功能清热祛暑、滋补健身。适用于产后或病后体弱。 扁豆莲子饮：取扁豆24克，莲子30克。煮汤食用。每天1剂，分1~2次服。功能... 五花石 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季怎样预防冠心病 由于夏季气温高，湿度大，含氧量低，血液集于体表；而人体新陈代谢加快，氧气需求量增加，因此心脏大脑血液供应减少；加之大量排汗，水分流失多，血液黏度上升，血液循环受阻，就容易诱发冠心病。 由于夏季气温... 五花石 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季糖尿病患者要注意什么？ 夏季炎热盛暑，湿度又大，炎热多火，贪凉饮多，容易使病情加重。 夏季炎热盛暑，湿度又大，炎热多火，贪凉饮多，容易使病情加重。 糖尿病夏季养生要注意以下几点： （1）三多：要注意多吃菜，多喝汤和多食苦... 五花石 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季该怎样调理和预防胃病？ 夏季是一年当中最炎热的季节，夏季炎热替湿，脾胃功能减弱，特别要强调饮食卫生，防止“病从口入”。 夏季是一年当中最炎热的季节，夏季炎热替湿，脾胃功能减弱，特别要强调饮食卫生，防止“病从口入”。 夏季... 五花石 2019-11-12 516 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季应该如何养生 夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于每年阳历的5、6、7月，此时炎暑酷热、暑湿交蒸，万物竞长，生机茂盛。人体则心火旺盛，脾胃较弱。 夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑... 五花石 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
