一直减肥不成功，怎么才能快速瘦下来？

减肥是长期持久的毅力与自律结合的自我战斗，过程很艰难困苦，别人帮不上忙，只有自己控制，控制再控制，努力努力再努力才行，给你讲一个成功案件，我自己的孩子，无肉不欢型，一直在开心吃喝的道路上撒欢的小主，上...

农百科 2021-07-25 161 #瘦身

人变瘦最快的方法是什么？

我95年的时候，不知道啥原因，就是不想吃饭！体重从原来的138斤，下降到103斤！开始的时候还高兴呢，后来越瘦越多，就害怕了，我爸妈，和我老公，都害怕了，让我到医院去做检查，正好单位组织体检，一切正常...

农百科 2021-07-25 164 #瘦身

减肥好难，你们是怎么减掉肥的？

减肥方法非常多的，只要有毅力，健康的减肥应注意内在的调理和外在的释放，你可以通过每天定量的运动，消耗身体里面多余的脂肪，通过汗液排出，饮食方面应少吃高热量的事物，多吃蔬果蔬菜！不可盲目的减肥，乱吃减肥...

农百科 2021-07-25 127 #瘦身

你试过的最快的减肥方法是什么？

我试过一个月瘦将近25斤，这是我减肥最快的一次，而且还不痛苦，便于坚持，下面来说说我是如何减肥的 我体重基数比较大，体重有160斤，所以掉秤的速度比较快 早餐： 吃饭前喝一杯温水， 水煮蛋一个，可以不...

农百科 2021-07-25 132 #瘦身

如何减肥，大体重的人有什么好方法吗？

大体重基数，千万不要盲目减肥，方法不对，对身体伤害非常大，即使减下去，也必然会有更凶猛的反弹。 大体重基数一定要从饮食开始控制，宵夜绝对禁止。高油高糖高脂肪高热量的食物也要少碰，尽量不碰。当然控制饮食...

农百科 2021-07-25 136 #瘦身

减肥时需要注意什么？

忘掉卡路里恐惧症，这6 项小目标帮你远离不健康饮食 ●吃早餐 已经有多种科学数据证实过，按时按量的高蛋白高纤维早餐是会明显帮助人们控制体重甚至是减重的。 ●做用餐计划 不要等到饿得眼冒金星时再决定吃什...

农百科 2021-07-25 137 #瘦身

怎样健康快速减肥？

减肥是为了美和健康，几十年或十几年堆积的脂肪层想要特快就是不要命，命没了减肥有什么用呢？不论你用什么方法减肥最好的效果每天也就2一3斤这还是初始阶段，前期从头几天掉的都是水膘，因为脂肪里的水份逐渐减少...

农百科 2021-07-25 144 #瘦身

肥胖或重度肥胖者，该如何减肥？

人体只所以肥胖，最根本的原因就是:人体自身的内分泌系统发生紊乱，即内分泌失调;内分泌失调后,胃酸过量，造成人体营养负吸收(过量吸收 ，又形成酸血症，导致酸性体质，继续营养负吸收而形成肥胖。一、胃酸是如...

农百科 2021-07-25 123 #瘦身

怎么吃能减肥？

我就是完全靠吃减肥成功的，希望我的回答可以对你有帮助。 我从2020年3月9日开始记录体重减肥，从103.9公斤减到最低体重59.5公斤，现在基本维持在60公斤左右，没有反弹，累计减重44.4公斤。...

农百科 2021-07-25 121 #瘦身

减肥容易吗？减肥需要注意什么？

减肥可能是大部分都关注的问题，刚好我最近也开始减肥，减肥难不难，有没有效果最关键的在于自己的意志。自己下定决心运动，减肥就变得很容易。 我有过一个星期瘦6斤的经历，早上6点半起床熬粥煮鸡蛋，做个简单的...

农百科 2021-07-25 136 #瘦身