哪种运动减肥效果最佳？ 可以这样说，任何一种运动减肥效果都好，也都不好。为什么这么说呢？因为身体本身并不知道你做的是什么运动，是游泳还是撸铁，身体知道吗？并不了解。但身体能够感受到你的心率，能够感知到强度以及持续的时间。所... 农百科 2021-08-11 129 #瘦身
怎样瘦身呢？ 我最近也在瘦身哟！现在很流行且不反弹的有：花草茶（玉蝴蝶、荷叶）植物茶粉：可可粉、雷公根白果茶运动：瘦身呼啦圈这些我都用过，试后觉得效果都不错，真的瘦了…希望也试合你，那些茶网上能找到，要是都市翡翠牌... 农百科 2021-07-25 184 #瘦身
10个减肥小常识，帮你更好地瘦下来，维持住好身材 原创文章，抄袭必究！ 减肥不是一件容易的事，如果减肥这件事，你只是停留在嘴上说说而已，那么你永远都不可能瘦下来。 当然，想要减肥的你，也是需要有个正确的方向去执行，才能够见证效果。很多人对于减肥这件... 农百科 2021-07-25 157 #瘦身
专家推荐、安全可靠、应用最久的减肥方法，你get了吗？ 随着生活水平的提高，“胖家族”也越来越壮大~ 为了减肥，“胖家族”的成员绞尽“胖”汁 节食、运动减肥、生酮减肥法、哥本哈根减肥法等各式各样的减肥方法层出不穷 最后成功地将自己越减越肥，只能心疼地抱住胖... 农百科 2021-07-25 151 #瘦身
减肥不是减体重！正确瘦身应该这样做 这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 80 期。 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家，帮助大家少走弯路，更健康地瘦下来。 减肥跟减重是不一样的：「肥」是我们想象中的肥肉，「... 农百科 2021-07-25 169 #瘦身
别只会跑步了！4个燃脂方法，让你更快瘦下来，突破减肥瓶颈期 原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥，你还在跑步吗？你是否发现，刚开始跑步的时候，燃脂效果是不错的，但是随着跑步天数越来越长，减肥效果也越来越不明显了呢？ 当你匀速跑步的时候，身体是会逐渐适应运动的模式... 农百科 2021-07-25 160 #瘦身
怎样可以变瘦？ 变瘦的方法很多，吃减肥药可以变瘦，但个人认为这不可取，因为任何药物都有负作用，减肥药负作用更大，对身体不利；进健身房找专业健身教练指导减肥，有效果，但费用较高；我的经验是：自我减肥。1998年夏天，我... 农百科 2021-07-25 154 #瘦身
运动能不能减肥？ 运动减肥就是减肥中的迈开腿，增加运动量，提高新陈代谢。 但是管住嘴也很重要，有了能量缺口才能减肥，才能瘦身。消耗的热量大于吸收的热量。运动只是保证消耗的热量高，如果不控制饮食，运动完吃得更多了，这减肥... 农百科 2021-07-25 142 #瘦身
请问大家谁有靠谱的减肥经验，可以分享吗？ 最靠谱的减肥方法就是，自我控制，养成合理饮食习惯！ 我自己减肥就比较成功，以前我的体重达到168斤，身高1米66，当时这个体重算是比较肥胖了，身体又增加了3高，为了健康自己想起减肥来。 社会上减肥方法... 农百科 2021-07-25 144 #瘦身
除了锻炼还有什么办法可以减肥？ 谢谢邀请，回答如下： 滋䃼调养脾肾为主乃减肥王道之治目前，有一部份人减肥手段用的是泻法或饥饿疗法，这是违背人体健康生存规律的。 十个胖子九个虚，肥胖多是虚证。如果用泻法和饥饿疗法不仅会进一步损伤身体，... 农百科 2021-07-25 139 #瘦身
