中医养生-第22页-农百科

冬季养生肾为先八个动作护肾又强身

原标题：冬季养生肾为先八个动作护肾又强身掐跟腱内外侧跟腱的位置正好为太溪穴(足内侧，内踝后方与脚跟骨之间的凹陷处和昆仑穴(足外侧，外踝后方与跟腱之间的凹陷处，太溪穴是肾经的原穴，是汇...

农百科 2021-06-28 133 #中医养生

原标题：冬至进补，中医专家推荐这“三宝” ...

农百科 2021-06-28 156 #中医养生

原标题：关于空腹的9个真相一次说清楚人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了，也就是常说的“肚子里没食了”，也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。空腹...

农百科 2021-06-28 126 #中医养生

原标题：冬季养生天麻用起来冬令时节，天麻进入最佳采收季节。天麻俗称“定风草”，最广为人知的效用就是“补脑”，它既可入药，也可入膳。记者请来南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带...

农百科 2021-06-28 146 #中医养生

原标题：冬日失眠要“四调” 季节交替，很多人晚上睡不好。中医认为，失眠属祖国医学的“不寐病”，与人体的心、脾、肝、肾功能失调相关。现代社会生活节奏快，工作压力增大，很多人容易精神紧张、焦虑。中医...

农百科 2021-06-28 138 #中医养生

原标题：过春节痛风患者这么吃少吃肉类很多痛风患者都知道要少吃肉类，可原因您知道吗?大部分肉类都属于高嘌呤食物，痛风患者少吃为宜，人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建...

农百科 2021-06-28 128 #中医养生

原标题：中医预防乳腺癌，未病先防可阻断在我国，近10年乳腺癌的发病和死亡率均呈上升趋势，且增长速度高出发达国家，是中国女性最常见高发的恶性肿瘤，也是女性健康“第一杀手”。除了及早定期筛查，早发...

农百科 2021-06-28 139 #中医养生

原标题：当归生姜牛肚汤适合容易口干舌燥的人主要功效：补血活血，温胃散寒推荐人群：容易口干舌燥者材料：当归20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉适量(2~3人份。烹...

农百科 2021-06-28 102 #中医养生

原标题：晚不睡早不起“双杀”阳气《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命;人若没有阳气，生...

农百科 2021-06-28 126 #中医养生

原标题：夏季睡眠养生“5注意” 夏天昼长夜短，睡眠质量尤为重要，关于“夜卧”，最佳时间是晚上十一点到十二点之间，而“早起”的时间应该是早晨五点到六点之间，最迟不超过七点。 ...

农百科 2021-06-28 131 #中医养生