中医养生学-第5页-农百科

中医饮食养生学中饮食有节包括哪些方面？

饮食有节，是指每日的饮食要有规律和有节制。饮食有节，就是要根据人体消化系统的功能和生物规律，适度地调节饮食，培养良好饮食习惯，则对健康长寿有益。相反，不良的饮食习惯也可成为致病因素，如《养亲奉...

农百科 2021-10-07 111 #中医养生学

学中医养身可以有效的对疾病进行预控，可谓好处多多。没有一门学科是很好学的，要下功夫，先从《中医理论基础》开始学起。可以改善肩颈，腰椎疾病，还可以从饮食上改变生活习惯，太多了，现在不是开了很多养生馆吗...

农百科 2021-10-07 103 #中医养生学

中医养生学将夏分为夏季与长夏两部分。暑为夏季的主气，以气温炎热，易中暑和伤津耗气为特点；湿为长夏（农历六月）的主气，阴雨连绵，气候潮湿，易损伤人的脾胃而致消化不良。由于夏季炎热而出汗多，体内丢...

农百科 2021-10-07 99 #中医养生学

主食的合理搭配，是指日常主食要粗细粮合理搭配。我国居民的膳食结构多以谷物为主食，其主要作用是提供能量，因为机体产生的总热量中约有60%是来源于碳水化合物（糖类）的供给。中国营养学会在《中国居...

农百科 2021-10-07 95 #中医养生学

副食的合理搭配，主要是指荤食与素食的合理搭配。所谓荤食，是指以动物性食物为主的副食品，包括畜禽鱼蛋等动物性食物，主要为人体提供蛋白质、脂溶性维生素和矿物质等营养成分。我们知道，人体的蛋白质...

农百科 2021-10-07 90 #中医养生学

中医饮食养生学与西医营养学不同，前者是依据食物的“性味归经”来滋养和维护人体健康的，而后者是依据食物中的营养成分种类和含量多少来营养人体的。中医饮食养生学即是侧重于根据食物的“性味归经”来...

农百科 2021-10-07 96 #中医养生学

中医关于养肾的方法有很多种，除药物之外，还有饮食、推拿按摩、针灸、气功等, 都能够达到强肾壮阳的目的。在王玉川教授执笔的《中医养生学》里，就介绍了一些简单易行、效果显著的养肾功法，在此摘录几则，以...

农百科 2021-10-07 83 #中医养生学

中医饮食养生学将食物分为辛甘酸苦咸五味，并有辛入肺，甘入脾，酸人肝，苦入心，咸人肾之说，所以在日常生活中就要 “谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密”。传统饮食养生学中所讲的“谨和五味”不仅...

农百科 2021-10-07 104 #中医养生学

这个应该是一般学术很高的书你可以下载来看中医养生学以协调脏腑、畅通经络、清净养神、节欲葆精、调息养气、综合调养、持之以恒为基本原则。因此，视疲劳的调养与康复多运用传统运目保健、按摩健目，闭...

农百科 2021-10-07 73 #中医养生学

中医饮食养生学，是在中医理论指导下，研究食物的性能，应用饮食来保养生命、维护健康、延年益寿或辅助药物防治疾病，预防疾病复发的养生方法6我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指出:人体需要“以五...

农百科 2021-10-07 93 #中医养生学