秋季养生 秋季喝茶的好处_秋天多饮茶对身体好吗 “自古逢秋悲寂寥”，一进入秋季以后很容易使人产生凄凉之感，宋代的养生学家陈直曾写到：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”可见，老年人在秋季更容易产生悲秋的情绪。随着科学的进步，医学家通过研究发现，在人体的... 五花石 2023-10-10 131
春季养生 为什么每到春季前列腺就发炎？春季前列腺发炎如何预防？ 春季过于频繁的性生活，容易引起前列腺充血，长期充血就会影响细胞的代谢，从而引起细胞对细菌抵抗力的下降，此时就会让细菌有机可乘；现代生活节奏越发加快，尤其年轻人生活更是不规律，有一些不良的生活习惯如熬夜... 五花石 2023-10-10 49
秋季养生 秋季如何让自己放松下来? 使人放松下来的方式有很多种，这些方式都可以降低交感神经的冲动，将情绪镇定下来，安定心神，有效帮助睡眠。如打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别就在于程度的不同。在紧张的时候，可以用“大字... 五花石 2023-10-10 46
秋季养生 秋季如何让自己放松下来? 使人放松下来的方式有很多种，这些方式都可以降低交感神经的冲动，将情绪镇定下来，安定心神，有效帮助睡眠。如打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别就在于程度的不同。在紧张的时候，可以用“大字... 五花石 2023-10-10 45
春季养生 春季如何调整情绪波动？为什么春季心情很烦躁？ 春季，很多人都会感觉到情绪会出现莫名的波动，有时候激情满怀，有时又郁郁寡欢。不要紧张，这并不是因为你患了什么病，而是因为强烈的阳光提升了人体血液中血清的浓度，因此人的情绪会高涨；而情绪低落则是光和热刺... 五花石 2023-10-10 61
春季养生 春游可以放松心情吗？ 春游可以说在我国的历史上源远流长，古时就称其为“踏青”、“寻春”或“探春”等。自唐代以来，文人雅士就乐于春游，对它也有很多记载。大诗人杜甫《丽人行》一诗中就描述了唐天宝十二年杨贵妃在都城踏青的盛况：“... 五花石 2023-10-10 52
春季养生 春季心烦吃什么好？春季心情烦躁吃点什么可以缓解？ 在中医的养生谚语中有这样一说“冬季进补，开春打虎”，但如果能在万物复苏的春季进补得当，其效果一点儿也不亚于冬季进补。需要在春季进补的重要对象除了体弱多病者外，还有“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种人。要... 五花石 2023-10-10 51
春季养生 春捂需要注意什么原则？春捂什么时候开始与结束 暴怒和忧郁都会伤身，因此要保持心胸开阔、乐观向上、心境恬淡。饮食上最好多吃些扶助阳气的食物，比如面粉、红枣、花生等辛温类食物；新鲜蔬菜如春笋、菠菜等可以补充维生素；酸性食物要少吃，油腻、生冷、黏硬食物... 五花石 2023-10-10 50
春季养生 春天吃什么补气补血？适合春季喝的补血补气汤 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但是以春季为佳，此时食用菠菜，最具养血之功。中医学认为，菠菜有养血、止血、润燥之功。《本草纲目》中记载，菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。... 五花石 2023-10-10 44
春季养生 春天吃什么蔬菜最好？ 散发着香气的大葱、独具风味的韭菜、翠绿鲜嫩的菠菜…如果有时间去乡间地头感受一下，更是非常美妙的体验。这些常见的蔬菜能让我们平安地度过春三月。1.大葱李时珍在《本草纲目》中说“正月葱，二月韭”。为什么李... 五花石 2023-10-10 49
