夏季养生 酷暑时节防疰夏 疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，疰夏的预防和调养，既要未病先防、避暑防湿，亦要合理调治。 疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，是平素体质较弱和脾胃功能欠佳的人群，特别是老人、小孩、妇女，在酷暑... 五花石 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
夏季养生 今年的三伏天有点热 根据中医运气学说，今年阳明燥金司天，少阴君火在泉，总的天气以燥热为主，雨水相对偏少，局部地区可因“燥极而泽”，出现短暂小范围密集降水。 这几天微信被炎热天气的各种段子和避暑搞怪图所刷屏。热的正常吗... 五花石 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
夏季养生 夏天应当热着过 炎炎夏日，很多人喜欢宅在房间，吹着冷风，吃着冰淇淋，或者再来点冰镇西瓜，却不知“冬天当冷，夏天当热”。 炎炎夏日，很多人喜欢宅在房间，吹着冷风，吃着冰淇淋，或者再来点冰镇西瓜，却不知“冬天当冷，夏... 五花石 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
夏季养生 大暑养生莫失良机 到了一年当中最热的大暑时节，在我国很多地区都出现了37℃以上的高温天气，市民要注意要做好防暑工作，避免引发中暑。除了预防中暑外，还要注重养生。 到了一年当中最热的大暑时节，在我国很多地区都出现了3... 五花石 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
夏季养生 度苦夏要注意补铁 苦夏难熬，尤其是三伏天，常令人叫苦不迭，苦不堪言。面对高温酷暑，在补充矿物质时，人们首先会想到作为盐的成分的钠，其次考虑到钾钠平衡而补充钾，但往往会忽视另外一种非常重要的元素，那就是铁。 苦夏难熬... 五花石 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
夏季养生 冬病夏治也可“内治” 内治中的内服即根据患者的体质、病程、病情轻重、阴阳偏盛偏衰的个体差异及脏腑失和的不同类型，选用不同的药物内服或食物疗法，在夏季三伏之际，运用内服药物、药膳食补等手段，以防止冬病，去除痼疾的治疗方法。... 五花石 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
夏季养生 立夏后养生 记住“三增三减” 立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格... 五花石 2019-11-12 397 #标签1 #标签2
夏季养生 夏天出汗属正常，异常汗多需警惕 汗腺是人体自带的“空调”，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。 天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实... 五花石 2019-11-12 557 #标签1 #标签2
夏季养生 如何让自己舒适地度过夏天？ 在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。 夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此... 五花石 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季手脚冰凉怎么调理? 夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况的发生。 据了解，夏季手脚... 五花石 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
