冬季养生 霾天戴口罩有讲究 医学口罩分为三类，一是外科手术口罩，可阻隔直径约4微米以上的微粒。二是活性碳医用口罩，主要作用是隔味，不防细菌病毒。三是防尘口罩，主要功能是防尘，防菌功能一般。 雾霾天气来袭，各地的口罩都卖脱销了... 五花石 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季谨防“暖气病”找麻烦 入冬以来，不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气，温暖如春，很舒适，殊不知，这样的环境很容易诱发“暖气病”，其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱，更成为“暖气病”的高发人群。 入冬以来，不少家庭、办公... 五花石 2019-11-12 400 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒 冬季瘙痒症因复杂，内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。 瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮... 五花石 2019-11-12 379 #标签1 #标签2
冬季养生 冬日进补有节奏 把握慢停调 很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功，越急越难见效，要掌握节奏做到“慢、停、调。 很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方... 五花石 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季少吃凉 阴阳得平衡 养生应讲究进补均衡，冬天除了进食热食或性热的食物外，适当吃些凉食或性冷食物，喝凉白开水，有益无害——既能消除上火现象、预防感冒、加强免疫功能等，还能达到减肥的目的。 天气逐渐转冷，人们穿得厚、住得... 五花石 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季冷水浴应如何操作 冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉血管硬化。 冬季冷... 五花石 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
冬季养生 耐寒锻炼 冬季攻略 俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以... 五花石 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
冬季养生 冬月来临 应如何调理 现在已经进入冬月，实实在在的北风在告诉大家冬天已经到来了。草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢这是也处于相对缓慢的状态。人与天相应，冬月养生保健要注意以下五个方面。 现在已经进... 五花石 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
冬季养生 缓解冬季手脚凉的方法 很多人一到冬季手脚就会经常的发凉，很久都缓不过来。这多是阳虚寒盛的寒证，阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。 很多人一到冬季手脚就会经常的发凉，很久都缓不过来。这多是阳虚寒... 五花石 2019-11-12 504 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季 过于温暖未必好 到了冬季北方开始供暖，人们都喜欢在温暖的房间里呆着，但是过度在有暖气的房间里也有一定问题，下面介绍些我们忽略的注意事项。 到了冬季北方开始供暖，人们都喜欢在温暖的房间里呆着，但是过度在有暖气的房间... 五花石 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
