美食养生 知否知否 寒夜莫食寒食 中医所说“寒无灼灼，热无呛呛”，是指吃寒凉的东西不要太过呛胃，吃热的东西不要太过灼胃，这个就是脾胃养生的原则。 《知否知否应是绿肥红瘦》最近成了热播剧，许多剧情成了剧迷们茶余饭后讨论的话题，其... 五花石 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
美食养生 萝卜和参不能同吃 萝卜是以清热消积为主，因此不适合与补气类药物（如人参、党参等）同食，如果要吃，两者中间要相隔两小时以上才可以食用。 冬天不管炖汤还是火锅，很多人都喜欢吃萝卜。但原来吃萝卜也有讲究，吃的时机不对，有... 五花石 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
美食养生 蒜香排骨 蒜香排骨中蒜薹与排骨同烹饪，荤素搭配，营养均衡。菜品口感鲜美，蒜薹爽脆，排骨香酥，美味下饭，适合各类人群食用。 主料：排骨500克，蒜薹200克。 调料：料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生抽、豉... 五花石 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
美食养生 冬季老人护肺饮食宜“三高四低” 老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的。 老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的... 五花石 2019-11-12 520 #标签1 #标签2
美食养生 寒冬季节话食疗 滋补佳品猪肚汤 到了冬季，猪肚汤作为滋补食疗的佳品，对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。 到了冬季，猪肚汤作为滋补食疗的佳品，对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。那么，... 五花石 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
美食养生 冻豆腐杂蔬炖牛腩 冻豆腐与高蛋白低脂肪的牛腩，富含植物粗纤维的蔬菜同炖，冻豆腐滑嫩，牛腩软烂，汤汁爽口，菜品营养丰富，鲜美香浓不油腻，适合各类人群食用。 主料：牛腩400克，冻豆腐200克，白萝卜1个，青菜1棵... 五花石 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
美食养生 年底聚餐警惕热量摄入过度 从中医角度来说，经常吃这些高油、高热量的食物，不利于消化，出现食滞胃肠的问题，损伤脾胃，胃失受纳与和降之职，大小肠失传化与分清别浊之功，最后诱发呕吐、泄泻等病症。 如果说起高热量食物，很多人会... 五花石 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
美食养生 适合高血压患者食用的药膳 食疗不等于药疗，药膳虽然有稳压疗效，但是不能完全代替药物，高血压患者还需按照医嘱规律服药。 适合高血压患者食用的药膳有： 枸杞菊花粥 枸杞15克，白菊花4克，糯米150克。将枸杞、白菊花切碎，与糯... 五花石 2019-11-12 525 #标签1 #标签2
美食养生 姜黄--咖喱中的主料 药用中的佳品 明朝李时珍的《本草纲目》中对姜黄就有详细的记载，其药性辛、苦，温，归脾、肝经。能够破血行气，通经止痛，用于胸胁刺痛、胸搏心痛、痛经经闭、癥瘕、风湿肩臂疼痛、跌扑肿痛等症，古方常用姜黄治疗各种痹痛。... 五花石 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
美食养生 单纯素食饮食并不可取 从人类进化和抗衰益寿的角度看，大鱼大肉或单纯素食均不可取，只有荤素搭配，营养全面，平衡膳食，才是通往健康的科学之路。 随着“富贵病”的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病... 五花石 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
