痛经是宫内有瘀血，宫寒所致，可以自己平时在饮食上做一些改善。
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。还可以喝 9味草的蓹妃茶，来改善痛经，我就是这么调养好的。
标签： 痛经怎么办快速止痛妙招
痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛
199
0
