金橘茶清新疏肝，让人不抑郁
中医认为，金橘性温，味酸、甜，气味清香，具有理气解郁、消食除臭、生津止渴等功效。金橘茶清新疏肝，常饮可让人远离抑郁。
今年刚刚40岁的胡先生，近几天居然出现了口臭的毛病。他在一家公司任部门经理，每当与别人交流时，常常发现有人皱着眉头，甚至还听见有人私下里议论他的口臭，这让他觉得十分尴尬。但是上医院作了检查，自己又确实没有什么口腔疾病。来到我这里，才找到口臭的根本原因。原来，前段时间，胡先生的心情一直很郁闷，再加上前两个星期，经常熬夜加班到很晚，以致肝气疏泻不畅，积化成火，引起肝热。肝热会令人口苦口干，甚至出现口臭。我除了给他开了两盒丹栀逍遥丸，还让他每天泡一杯金橘茶来喝，以后也可以把’岜当做保健茶饮。因为这样既可以帮助疏肝养肝、防治口臭，，同时，清新的茶香还能帮助他舒缓心情，远离抑郁。我开方如下：
金橘茶
【茶方组成】小金橘3～5颗，话梅(也就是腌制好的黄梅)2颗，绿茶3克或茶包一个。
【制作方法】金橘洗净后，切成薄片待用;绿茶(或茶包)先置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置3分钟左右取出，再将切好的金橘片和话梅放进去，重新加盖闷置3～5分钟，即可饮用。每天1剂。
此茶具有理气解郁、消食除臭、生津止渴、降血脂等多种功效，除了适合肝气郁结、肝火旺盛、食欲不振、消化不良、患有口臭等人食用之外.还能增强机体的抵抗力，用于感冒、高血压、高血脂及肝炎等的防治。
中医认为，金橘性温，味酸、甜，《本草纲目》记载它“主治下气快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”。也就是说，金橘具有理气解郁、消食除臭、止渴及醒酒等功效，最宜肝郁气结、肝火偏盛及食欲不振之人服用。同时，对爱喝酒的人来说，它也是极好的解酒之品。
金橘单用的效果也非常好，尤其是解酒时，除了泡茶还可以取新鲜金橘5～6个，洗净直接嚼服。当然，我们也可以用它来制作金橘饼：取新鲜的金橘1500克，用刀逐个划出几道口子，将它们浸人用50克食盐和25克明矾配制的溶液中1晚，捞出沥干，再用清水浸泡片刻，一挤出核并将金橘捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时左右;选一大小合适的干净容器，用糖量约250克，一层白糖一层金橘地铺好;密封静置5日后即可将它们倒入锅中，再加白糖250克，大火烧沸后，改用小火熬煮，当糖汁被金橘吸得差不多时，再把它们装入瓷罐中备食。
金橘虽好，但是不是人人都适合，如糖尿病、口舌碎痛、牙龈肿痛患者就不可食用。脾弱气虚的人不宜多食，以免血糖升高，或是加重病症。吃金橘前后一小时之内不要喝牛奶，否则会有腹胀的现象;饭前或空腹时也不要多吃金橘，否则胃壁黏膜受到刺激，会引发诸多不适症状。另外，在咳嗽之时，不宜食用糖制的金橘，以免生痰。
按揉行间穴
位于大脚趾和第Z-脚趾缝上的行间穴，是一个火穴，具有泻火的作用。而肝属木，木生火，如果您肝火太旺，有鼻出血、舌尖长泡等症，不妨多揉揉行间穴：每天早晚，用手指以适当的力度，在此穴上按揉3分钟左右即可。
