压力大如何去调节，只有心情好，才能更好的去做别的事情，提高办事效率。
根据压力大小和自己的爱好，来决定如何调节心情，这个不能千篇一律，如果自己平常想做而没有做到，条件允许的话可以“奢侈”一回，喜欢美食可以找个餐厅海吃一顿，不防喝点小酒，慢醉，入睡。
可以理个发，轻松一下，休闲心情，卸去心中的烦躁和沉闷。可以打打球，旅个游，走走路，散散步，看看花，看看草，架个笼，玩个鸟，吹吹牛，唠唠嗑，打打麻将，筛子摸，总之，怎么放松，就咋着，尽量让自己多快乐，看看大海，蓝天和白云，写首诗，唱支歌，有事发泄，千万别往心里搁。
每个人生活方式不同，好吧，我就给大家提这些建议，愿天下所有人都快乐。
标签： 心理调节术
