首先，我们要理解什么是抑郁。抑郁的本质是攻击性转向自己。人的攻击性本应该指向外界，但是，由于养育的原因或者环境的原因，造成了攻击性转向自己的结果。自杀就是攻击性转向自己的极端结果。理解了这个，我们大致就找到了解决的方向。
如果可能，可以带孩子一起进行体育运动，例如打沙袋。退而求其次，可以适度一起玩玩网络游戏，让孩子的攻击性在现实和虚拟世界转向外界并得到释放。
实在不行，可以带孩子出去旅行，暂时脱离原来的环境，激发孩子潜意识的探索欲望，也可以缓解抑郁。
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