苏敬养生茶：
荷叶食疗作用，荷叶苦味辛微涩、性凉性味寒凉归心，肝、脾经清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散淤血的功效。
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药，中医认为它有清热，固精、安神、强心、降压之效，可治疗高烧引起的烦躁不安，神志不清和梦遗滑精等症状。
中医认为莲子性平味甘，涩，人心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适应于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。
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如何选择茶养生
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