踏入大学的第一天，我就立志减肥，年年减肥 年年肥～呵呵。。。（苦笑ing）肥了减，减了肥，兜兜转转如今我大三了，可体重还是在原地踏步！我常常在想，到底是为什么～ 思来想去原因只有一个：毅力！！！
是的，我是个没毅力的人。每次减肥有了点小成绩，旁人夸了两句便飘飘然了。。。好吃懒做、好逸恶劳的神经开始主导我的大脑。当然，直接的后果就是——复胖！！！而且是以惊人的速度（因为我每次都是用的比较激烈的节食方法，类似于21天这种，讲究健康减肥的MM请无视。。。）
如此折腾了几番之后，体重没怎么降，到是有了暴食的毛病- -···
如今我大三了，想想我收获了些什么。。。
减肥，没成功。。。
专业，跟着老师瞎打混。。。对就业很恐惧。。。
四级，没过。。。
恋爱，空白。。。
该学的没学会，到是越来越会败家了～囧～～～～～～～～
还有一年多就要毕业了，我还有太多的事情没做，为了不让我的大学生活留下遗憾，更想看看自己到底毅力如何，做事情能坚持到什么份上，立此帖为誓：我要改变自己～！
我想大致从两方面做起:
1.减肥护肤
减肥——辟谷30天（当然不可能完全不吃东西啦，看看能不能坚持个5天完全不吃，然后其余的时间就每天一个果蔬，诸如苹果黄瓜之类的或者燕麦无糖豆腐脑） JMS表拍我。。。我这个人从来都比较极端，要么就做到最好，要么就破罐子破摔，么有中间值这一说的。。。MS是处女座追求完美的性格使然～或者说畸形演变吧- -·
护肤——每天一粒综合维生素片，除去日常的护理外就是两天一次面膜，尽量少用电脑，不过每天的更新还是不会少啦～：）
哦。。。对了，还有每天45分钟的健美操（这个～我尽量。。。怕晕倒啊啊啊啊～～）
目前状态：158cm 55kg 20岁
暂定目标：45kg 皮肤尽量保持吧～ 我本身皮肤不是很好的说
2.磨练性格，增强毅力
学习——有课必上，加强自学能力。
星期1～4上午：上课
下午：泡图书馆or寝室做作业
傍晚：5：45～6：30 跳操（尽量）
晚上：7：00～9：00 复习英语
星期5～7上午：懒觉or想干嘛干嘛。。。
下午：看书、学软件、画画、上网、逛街都可
傍晚：5：45～6：30 跳操（尽量）
晚上：7：00～9：00 复习英语
目的：改掉自己的惰性，学会坚持～！把四级给过了，把软件学会了。
当然，我每天会抽空上来更新的，监督自己，也给想改变自己的JMS一个契机，我们要做内外兼修的妖精女人～！！！
标签： 辟谷减肥的正确方法
