“腰带越长，寿命越短”，还记得小时候家人为了解决温饱四处奔忙，最担心孩子们营养不良，一转眼间，全家人已变得大腹便便，营养过剩，百病齐发，忙于减肥了。
最早男人之胖是官相福相，今天看来真正有官有福的人都懂保养，不会那么胖了。还在胖着的人，往往是曾经穷过而今有点钱就拼命吃喝不懂管控自己欲望的人，难怪有西方人鄙视我们说：中国三年能出个富翁，三十年出不了一个贵族。是否有大肚皮，也许是富翁与贵族的区别标志之一吧。
女人们呢？拿钱买最名贵的衣服却裹不住一身油膏，戴上最好的首饰却挡不住老公偷看那个穿着朴素但身材匀称的学生妹，于是大梦初醒，开始花钱到整形手术去，好几万抽脂，把过去花几十万吃出来的油脂抽出来，不怕花钱，不怕疼痛，不怕感染，视死如归，只为抓住老公眼中那个青春的尾巴...
有需求就有服务，各种减肥概念“忽如一夜春风来”，铺天盖地。不打针，不吃药，不节食，不运动，终身不反弹...许多违背基本常识的概念在病急乱投医的男人女人面前变成了孤注一掷的法宝，真的减了吗？健康了吗？
以区区在下看来，减肥就是解决收支平衡的问题，方法无外乎三种：不摄入，多支出，阻断吸收，除此以外，别无他法。所谓阻断吸收，可以理解为破坏你的消化系统功能，本人绝不提倡。我有一位学员每天步行10公里，用了两个月的时间瘦了20斤，并干掉了脂肪肝，这就叫多支出，要靠你的毅力了。有人说我也去健身房很久了，为什么减不下？原因只有一个，你还是收大于支。吃得太多，吸收太好。
所以无论从理论还是实践都证明，最牛最安全最健康的减肥方法还是辟谷。这里所说的不是所谓吃保健品吃水果喝菜汤喝果汁的“所谓辟谷”，而是经由专业指导，长期不吃不饿的纯粹辟谷，不但减肥，而且因为有气功辅导，可以消除很多慢性疾病。
“不吃也不饿”？玩笑开大了吧！几十天？不可能吧！这是我常听到的话，当有人像神棍看怪物一样看我的时候，让我不禁再次联想：下士闻道，大笑之，不笑，不足以为道...
看看那些相信的人得到了什么：胡耀中（就是本人）减肥20斤，周大福减肥36斤，甘世涛减肥34斤，周延明减肥近40斤，高嘉蔓减肥30斤，太原的小倪一次10天就减肥50斤，奇迹比比皆是，只是投入了相信而已。
我有一个邻居，很胖的邻居，对我说，我看到这么多，也信了，就是没钱参加，等我房子拆迁完我再考虑吧！下一周他家的房子就要拆迁了，可他在半年前却因脑梗而去世了，才42岁呀。被医生说服很容易，被自己说服真的很难，也许这就叫命。
有人问，会反弹吗？我说会，只要接下来长期收大于支就会。那怎么办？答：把辟谷学会，当成一种生活方式，定期自行辟谷
，保持体形，消除疾病，低碳节能，延年益寿，不亦乐乎？
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