减肥在大学生女孩子眼里是个非常美好的目标，大部分往往越减越肥，这是个非常有意思的问题。
在减肥界有一句名言，没有垃圾食品，只有垃圾吃法。
面包分为很多种，吐司、甜面包、还有法棍之类的，每种品种热量和油脂都各有不同。但是与肯德基里面的炸薯条和鸡翅之类的相比，同等重量的热量和油脂相对还是比较低的（除却某些重油的面包哈）。例如，全麦面包100g大概250多卡，脂肪1g左右，白面包100g大概300多卡，脂肪5g左右，但是炸薯条100g大概300多卡，脂肪有15g！可见，面包脂肪含量比起传统意义的垃圾食品，还是有点距离的。
如果把面包当成是主食来吃，那就尽量学人家西方人，选择比较低油低糖的全麦吐司、法棍之类的面包；如果只是偶尔吃吃，那可以选择好吃香甜的面包来吃。
面包其实无所谓是否是垃圾食品，主要看怎么去搭配了，搭配的好不是，如果胡乱搭配就是，所以说没有什么是怎么绝对的。
标签： 全麦面包真的能减肥吗
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