做个养生又健康的全麦面包

　　面包几乎是我每星期必不可少的食物，也许这是习惯，也许这是爱好。从以前在学校上学到现在到公司上班，早餐最常出现的都是面包的身影。我实在太懒了，总是很想很想自己早起床做做早餐来吃，可是当闹钟响了后总是习惯性的继续延迟到平常起床的时间起床，所以吧，我的早餐全依赖面包身上了，呵呵。

　　现在有了面包机，那就更完全依赖它了，而且晚上调好时间，早上起来就有新鲜的面包可吃了。今天就和大家分享一下我做的面包之一-----全麦面包。现在都流行养生生活了，我也来凑个热闹，做做全麦面包来养生！哈哈！

　　【全麦面包】

　　原料：水240ml，高筋粉215g，麦片215g，奶粉14g，糖30g，盐6g，黄油40g，酵母3g，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1.将所有材料从湿到干的都放入面包桶。

　　2.然后启动面包机按全麦程序，要有多方便，就有多方便。

　　（观察面包机的运作）1.面包机启动噜~~~机器和面果真比手工和面要快要方便！2.接着和面，进行首次发酵！3.然后进行二次和面！嘻嘻，继续和面进行时！4.面包发酵得涨涨的！看着就很有满足感了！

　　面包终于做好了！屋子里飘舞着燕麦的微香！

　　做好了面包就能解决每天我赖床做不了早餐的问题了，也许是从爱好演变成了习惯吧，有时隔了个两三天不吃面包就总觉得缺少了点什么似的，就像爱情那样，两个人在一起了，久而久之感情开始平淡，但对方已习惯了大家的存在。呵呵，说得像跟面包谈恋爱似的。不多说了，我要开动了，香喷喷的面包正在召唤我的食欲了~~~~

标签： 全麦面包真的能减肥吗