只吃全麦面包减肥吗？

农百科 2021-09-24 94 0

说真的，取决于你吃的量和你的体质。我就是吃淀粉很容易胖的，对我当然不能算减肥的。。。其实全麦减肥就是说提供你纤维，让你不会很饿，但其实我试过吃很多纤维的方法来减肥，行不通的，减肥就是要控制口腹之欲。如果你一天吃个两片，别的啥都不吃，倒是可以减肥，热量不足300卡。。关键是你吃不消这样阿。总得说来，全麦面包是健康的，减肥的也不必很排斥。