说真的，外面面包店买到面包好吃不？你知道吗？真正的粗粮味道可以不好吃了！不然现在的大米是精米，不是糙米，糙米是脱了麦皮的米。
而且面包里加入了大量的糖、油、最主要的，打着全麦面包的称号，有好多都没加麸皮，对减肥没什么用处.
你可以试试吃
1、燕麦
纯燕麦，不是加了水果干的那种燕麦。
2、藜麦
这个现在很流行的减肥明星食品，而且营养丰富。
3、粗粮饭
红豆、绿豆、玉米面之类和米饭掺加一起煮，营养丰富。
标签： 全麦面包真的能减肥吗
全麦面包太贵了可以用什么替代，正在减肥中，但买全麦好贵啊，家里没有面包机没办法自己做。谢谢啦？
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