养生文化 - 第183页 - 五花石百科

道家养生七大细节

凝神定气，物我两忘。——养生的真谛。而道家养生则注重细节，如果细节没做到位，不仅不能养生，还会练出一身病。 1.不要着凉，及时保暖生命在于运动。运动之后，会发热出汗，如果突然受凉，容易生病。这个道理...

五花石 2021-10-19 143 #道家养生

心肾相交法一：玉液还丹心液还于肾为玉液还丹。玉液、金液是周天过程中产生的唾液。唾液极为古代练功人士所重视，并给予多种称谓，如金浆、玉醴、甘露、自家水、醴泉等。漱咽之，并名“胎食”，玉液是在小...

五花石 2021-10-19 140 #道家养生

道家主张遵循自然法则，按照自然规律处理问题，这是人与大自然和谐的一种表现形式。道家养生功法更是人类用大自然来保护自己的一种生存方式。子午功道家养生功法，按照宇宙运行规律和自然法则行功，...

五花石 2021-10-19 160 #道家养生

《太清导引养生经》，道教经书，道家气功养生法著作，作者不详。一卷。内收慎修内法，记载赤松子、宁先生、彭祖、王子乔等导引行气法，以延年益寿除百病。另有淘气诀、咽气诀，述导引及服气。全篇记录了许多具体...

五花石 2021-10-19 153 #道家养生

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五花石 2021-10-19 136 #道家养生

道家养生入门第一法决 .安神祖窍天下地上安祖窍，日西月东聚先天。玄关之后谷神前，正中有个空不空。涵养本源在方寸，双林树下觅本宗。垂帘明心守祖窍，手脚和合扣连环。乾坤合成灵祖窍，包罗天地空...

五花石 2021-10-19 185 #道家养生

渊回国学：得道有多难？正是简单才显得难，庄子道在便溺点明要点恰恰是因为非常容易，才显得很难。正所谓，鱼在水中不知水，人在气中不知气。鱼儿整天生活在水当中，却不知道水的存在。人们整天生活在气当中...

五花石 2021-10-19 155 #道家养生

道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为六类。强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊作用。此类方...

五花石 2021-10-19 161 #道家养生

楚天都市报9月7日讯（全媒体记者胥甜实习生张藤露）9月4日下午，致敬国学·第三届全球华人国学大典——“问道武当：解码道家文化真精神”高峰论坛在十堰市武当山特区太极剧场举行。来自武当山武当大学堂的...

五花石 2021-10-19 126 #道家养生

（一）人都悦生恶死。人又都有死亡冲动或叫死亡本能。生与死，矛盾吧？在普罗大众眼里是。在通家眼中，其实很正常。很多杰出的学者认为，古往今来的很多大事，日常生活中的一切小事，桩桩件件与此相关。当然...

五花石 2021-10-19 133 #道家养生