夏季养生 夏日吃酸消暑 炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、清新爽口，对消暑也很有好处。有些可自制，有些不妨寻来一试。 炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、清新爽口，对消暑也很... 五花石 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
夏季养生 六月养生注意事项 进入六月，人体消耗大，自然界高温高热多雨水，各种物品易发霉，蚊虫孳生，极易传染疾病。空气湿度增加后，人体内汗液若无法通畅地发散出来，湿热之邪侵及人体，阻止气机，会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。... 五花石 2019-11-12 1.6K #标签1 #标签2
夏季养生 夏日做好防病防护盾 夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，做好夏日“防护盾”。 夏天，日照... 五花石 2019-11-12 509 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季防暑食疗法 杨梅汁：鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。 冬瓜莲叶粥：冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1... 五花石 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
夏季养生 当下水果养生健康 中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，时令水果得天时最丰沛，更易人体吸收；而且除了“当时”还特别强调“当地”，“一方水土养一方人”，得地利的水果地味更厚，更有营养。 芒种节气后，开始进入收获的... 五花石 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
夏季养生 苦夏多喝“双麦茶” “苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振的作用。 很多人到了夏天都会有“苦夏”的情况，茶饭不思，疲倦低... 五花石 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季止泄药粥 马齿苋薏苡仁粥：用马齿苋、薏苡仁各30克；将上料共煮成粥；用法是顿食，每日1次，连用3日；功效是清热利湿止痢。适用于大肠湿热引起的泄泻，痢疾。 马齿苋薏苡仁粥：用马齿苋、薏苡仁各30克；将上料共煮... 五花石 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
夏季养生 话夏季李子养生 中医认为，李子性味甘、酸、平，归肝、脾、肾经。有清热生津及消积功效。善治虚劳骨蒸、消渴、食积等疾患。《名医别录》中记载其能“除痼热，调中”。 中医认为，李子性味甘、酸、平，归肝、脾、肾经。有清热生... 五花石 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季消暑 以热制热 夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体散热方式以发汗为主，因此... 五花石 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季莫贪冰西瓜 在炎炎夏日，西瓜成为大众不可缺少的消暑佳品，很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一下，冰凉的西瓜进入口中好不惬意。但是冰镇西瓜不宜多吃，食用过多会给人的健康造成伤害，严重者致人患病。 在炎炎夏日，西瓜成... 五花石 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
