夏季养生 夏季消暑勿伤阳气 冬病夏治的方法很多，主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、热疗等温热疗法。 “在冰天雪地的冬季，从深水井里打一桶水上来，手伸进水里会有温热的感觉；而在盛夏酷暑，深井水有冰手的感觉。其实，夏季人体五脏六腑阳气... 五花石 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季防暑9个小窍门 夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。 夏季遇... 五花石 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季也要防寒保暖 自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。 自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说：“阳生阴长，阳杀阴藏... 五花石 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
夏季养生 “以热制热”安然度夏 在炎热的夏天，很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了一会儿，过后反觉得更热了。专家指出，“以热制热”才是真... 五花石 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
夏季养生 夏天多喝乌梅汤 夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的乌梅汤。 夏天湿度大、气压低、... 五花石 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
夏季养生 炎炎三伏天 养生怡天年 “三伏天”要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。 “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的... 五花石 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
夏季养生 三伏身多恙 三防保安康 三伏，天阳下济，地热上蒸，外界气温高，气压低，湿度大，人体出汗多，消耗大，睡眠及饮食减少，免疫力下降，因而成为体弱多病者及老年人的关坎。 三伏，天阳下济，地热上蒸，外界气温高，气压低，湿度大，人体出... 五花石 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季热饮助养生 今年夏天，桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”；连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤，37～38℃左右的气温成了“家常便饭”。 今年夏天，桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利... 五花石 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
夏季养生 炎夏防暑8问 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。 1.什么是暑邪致病？ 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因，暑邪和火... 五花石 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季谨防伤暑 天气炎热，人们常因怕热贪凉而患上感冒，即中医所说的“伤暑”，其表现除了一般的感冒症状外，还有心烦、口渴、汗出、胸闷、恶心等现象。 天气炎热，人们常因怕热贪凉而患上感冒，即中医所说的“伤暑”，其表现除... 五花石 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
