秋季养生 别让秋果“偷走”您的健康 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美... 五花石 2019-11-12 489 #标签1 #标签2
秋季养生 秋天吃西瓜别贪凉 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生病。那么，立秋后吃西瓜应该注意什么呢？ 西瓜性凉，是天热解... 五花石 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季保健肺为首 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健... 五花石 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季登高益健康 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民间的爬山运动。 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的... 五花石 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
秋季养生 季节变换温差大 要防疾病乘虚而入 这个时节，天气不冷不热，人们户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有近距离接触引起感染。因此，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。 这个时节，天气不冷不热，人们户... 五花石 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
秋季养生 秋高气爽没精气神原是过度耗阳气留病根 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是会提不起精神，尤其是一到了下午2点左右，困乏感袭来之时，都会影响工作的效率。 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是... 五花石 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
秋季养生 秋补润燥重于贴秋膘 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 进补前先调理脾胃 夏天脾胃功能多较弱，... 五花石 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
秋季养生 金秋护胃多揉腹 每逢秋凉时节，一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后，特别是在深秋时节，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发... 五花石 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
秋季养生 阳光是秋冬最好的补药 一入秋季，有些人常感疲倦，有抑郁感，大脑反应迟钝。这些人总不爱出门，常闷头睡大觉，醒后浑身无力，工作时常注意力不集中。他们常为此求医问药，甚至购买补药等，其实大可不必。 一入秋季，有些人常感疲倦，有... 五花石 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
秋季养生 初秋到来好瘦身 炎热的夏季终于退却了，很多惧怕夏季运动流汗的女性朋友不妨在爽朗的秋天给自己瘦身塑形一番。可能你听说过的瘦身方法多种多样，甚至是千奇百怪、令人咋舌，可是最经典也最经得住考验的方法还是“节食加运动”。... 五花石 2019-11-12 460 #标签1 #标签2
