养生药膳食谱-农百科

科学调配饮食养生食谱相当必要,但春夏秋冬如何调配养生健康食谱.为科学的调节自己,而感困惑请知识问问指教.

一、养生的关键是适应自然的变化，不过不及，始终和自然保持同步。二、饮食也一样，没有绝对的固定，要因时节因人而调节。三、春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。饮食也是这样，多食随自然季节生长的时令食物，少食反...

农百科 2021-11-02 106 #养生药膳食谱

简介春季是雨水比较多的季节，但它并不像夏季那样的狂风暴雨，它都是很缠绵的，绵绵细雨，温暖潮湿，很适合养生。春季养生药膳食谱大全，春季膳食，应由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，多食时鲜蔬菜，富...

农百科 2021-11-02 102 #养生药膳食谱

合理安排一日三餐：早：吃好。午：吃饱。晚：吃少。早餐要注意数量讲究质量。早餐：主食：馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。午餐：适当要吃些质量要高：如：米饭、馒头、玉米面发糕、...

农百科 2021-11-02 89 #养生药膳食谱

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症...

农百科 2021-11-02 127 #养生药膳食谱

话梅芸豆话梅芸豆是很多粤菜酒楼必备的小菜，味道酸甜，开胃爽口，深受女性朋友的非常喜欢。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8～0.9毫克，非常适合心脏病...

农百科 2021-11-02 113 #养生药膳食谱

中医推崇的十大补气食物：山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便...

农百科 2021-11-02 84 #养生药膳食谱

红枣桂圆烧排骨:原料：排骨、红枣、桂圆肉、葱、姜、蒜、小茴香、花椒、八角、料酒、味极鲜酱油、排骨酱、白糖、盐、鸡精。养生功效：桂圆 1.桂圆一直说是大补的其实是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健...

农百科 2021-11-02 72 #养生药膳食谱

简介芒种养生，芒种如何养生呢？芒种养生吃什么呢？芒种养生的药膳有哪些呢？下面就来了解一下芒种养生药膳大全。种类 1 丝瓜粥材料：鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。制作法：...

农百科 2021-11-02 82 #养生药膳食谱

四宝糯米粥。龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。芝麻核桃羹。黑芝麻50克、核桃肉100克，分别用文火炒香研碎，每次用4...

农百科 2021-11-02 105 #养生药膳食谱

母鸡艾叶汤：材料：老母鸡一只，艾叶15克做法：老母鸡宰杀干净，切块，艾叶洗净，二者一起放入锅里，加水煮汤即可。一剂分2到3次服用，在月经期间连续服用2剂。功效：母鸡艾叶汤能健脾，补气摄血，...

农百科 2021-11-02 94 #养生药膳食谱