浅谈秋季应遵循的中医养生保健之道 秋季气候由热转寒，处于“阳消阴长”的过度时期。秋季我们应遵循以下几个养生之道。 一、秋凉 俗话讲“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”，秋凉时不要忙于添衣物，可使肌肤腠理致密，有利于“养收”。对于特... 农百科 2021-10-16 78 #中医秋季养生
秋季养生预防为先 “3多3少”提高免疫力(转载) 秋季养生预防为先 “3多3少”提高免疫力 有这些情况？可能你的免疫力出了问题 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现... 农百科 2021-10-16 84 #中医秋季养生
秋季养生面面观(转载) 立秋的“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季包括了申金月，酉金月，戌土月，三个月。 史记律书中对申月的描述是：七月夷则，夷则这两个字指的是阴气开始生发出来凋零万物，在第十二地支中属申金。... 农百科 2021-10-16 95 #中医秋季养生
中医养生秘籍之秋季睡眠(转载) 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引，这就是最省事的养生方法。人这一生有1/3在睡眠中度过。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病... 农百科 2021-10-16 61 #中医秋季养生
【和谐中原张中医】秋季养生 秋季养生的误区你知道多少 进入立秋之后大家明显感受到风变得凉爽了起来，晚上也变得比较凉了。在秋季养生中，素问四气调神大论就指出夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。那么，下面三九养生堂小编就和大... 农百科 2021-10-16 90 #中医秋季养生
秋季进补注意10大养生禁忌(Flash) 秋季进补注意10大养生禁忌 进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬... 农百科 2021-10-16 76 #中医秋季养生
秋季养生 需知四防四补(转载) 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者... 农百科 2021-10-16 78 #中医秋季养生
秋季中医养生 炎炎夏季已经过去不知不觉中迎来了凉爽的秋季，很多人过了一夏，身体就会出现不同的不适症状，那么到了让人舒服的秋季该怎么样注意保养，秋季中医养生从哪开始，应该注意什么，这是多数人关注的。 秋之九... 农百科 2021-10-16 95 #中医秋季养生
秋季养生重在养“肺”(转载) 立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥... 农百科 2021-10-16 70 #中医秋季养生
中医推荐：秋季养生食谱 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，下面我们来看看中医推荐：秋季养生食谱： 1 秋季养生的主... 农百科 2021-10-16 88 #中医秋季养生
