减肥期间，可以吃米饭、面条等主食吗？

主食不仅要吃，而且很有必要哦。很多小仙女在减肥期间不吃主食，不仅会导致饥饿无力、损害身体，而且一旦恢复正常饮食，就会很容易反弹。 当然了，虽然减肥期间要吃主食，但是有些主食的确更有利于减脂哦。比如面条...

农百科 2021-09-25 102 #荞麦面条减肥吗

在减肥期间，是吃面条好还是吃米饭好？

我们都知道衡量一个食物是否有利于减肥是要看其热量含量的，那么我们就先来用数据、用事实说话，首先让二者进行热量对比。 据查阅相关资料得知，每一百克煮熟的面有二百八十大卡，每一百克煮熟的米饭则只有一百一...

农百科 2021-09-25 104 #荞麦面条减肥吗

本人比较忙，运动少且基本素食主义者，爱吃面食、喝水很多，想减肥有什么办法吗？

首先可以参考这个简单的减肥食谱，然后文末我会给出针对素食的饮食建议。减肥期间，单餐饮食按照主食+肉蛋+蔬菜的方式摄入，可以有效的规避掉大部分饮食中的增肥坑。 核心傻瓜减肥餐超级简单，只需要完成以下三...

农百科 2021-09-25 108 #荞麦面条减肥吗

减肥的面条是哪种面？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。 没有哪面条吃了能够减肥！ 肥胖的根源要么是吃得过多，要么是消耗过少，实际上大部分时候两者兼备。减肥的基本条件就是摄...

农百科 2021-09-25 122 #荞麦面条减肥吗

小麦面面条吃了会胖吗？减肥可以吃吗？

小麦面条就是指大部分面条吧，很多白面条都是小麦粉做成的，虽然它们被归为了“细粮”的行列，不过其实只要我们适当食用的话并不会造成发胖的情况，减肥的时候也是可以吃面的。不过，要注意的是，不仅仅是面，其他的...

农百科 2021-09-25 219 #荞麦面条减肥吗

荞麦面条推荐？

首先猫妈提醒亲亲哦?，荞麦面不减肥哦，它的热量跟普通面条没有太大区别? 觉得荞麦面减肥，也许是考虑到它每百克的升糖指数稍低于普通面条吧，说实在的饱腹感也差不多，我试过，同等量的面条吃下去，感觉都差不多...

农百科 2021-09-25 89 #荞麦面条减肥吗

荞面.吃了减肥吗？怎样做？

现在正在减肥中，白面精米都没敢吃。对于爱吃面食的我考验不小。从尝试改变饮食买了荞麦面条，荞麦面粉，自己蒸馒头蒸包子，煮凉面。但是我所买到的荞麦面是面粉百分之八十，荞麦面占比太少了。没办法只能在量上减少...

农百科 2021-09-25 103 #荞麦面条减肥吗

荞麦面粉真能减肥吗？

荞麦面粉真能减肥吗？您不可能因为吃了某种食物而发胖，也不可能因为没吃某种事物而减肥！包括荞麦面粉！ 减肥与否是一个热量差的问题： 当热量摄入>热量消耗时，就会增肥； 当热量摄入=热量消耗时，体...

农百科 2021-09-25 123 #荞麦面条减肥吗

减脂期吃米饭和面条哪个好？为什么？

脂肪是女生的头号敌人。脂肪的蓄积跟存款是一个道理:挣的（吃的）比花的（消耗）多才会有富余的（肥胖）。 含淀粉的食材不止有米和面，我建议全部都不吃，而是用其他食材替代。 比如:藕、土豆、红薯、南瓜、芋头...

农百科 2021-09-25 105 #荞麦面条减肥吗