冬季养生 冬季防小儿感冒食疗方 冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒，葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。 冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。下面为家长介... 五花石 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季进补粥为先 中医认为，药补不如食补，寒则温之，虚则补之。所以，寒冬时节，尤其是老年人，适当食用具有温补作用的药粥，可收到较好的效果。 中医认为，药补不如食补，寒则温之，虚则补之。所以，寒冬时节，尤其是老年人，适... 五花石 2019-11-12 467 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季养生“藏”为先 藏”是冬季养生的主题，所谓“冬藏”，就是指人们到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息。 “藏”是冬季养生的主题，所谓“冬藏”，就是指人们到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，具体应重视以下几个方面。 早睡晚... 五花石 2019-11-12 513 #标签1 #标签2
冬季养生 巧烹苦瓜祛冬燥 冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热,五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。 冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干... 五花石 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季养生从避寒开始 现已是冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。... 五花石 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季保健提示 冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，适当进行室外体育锻炼。 冬至过后，养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如多吃糯米、狗肉、大... 五花石 2019-11-12 508 #标签1 #标签2
冬季养生 家庭艾灸祛“虚寒” 艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。 艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒... 五花石 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季常熏艾 老少无疾患 艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。 艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。... 五花石 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
冬季养生 冬日进补巧食蚝 《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。 牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目... 五花石 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
冬季养生 天寒补肾 黑米最佳 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系... 五花石 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
