秋季养生 “秋冻”养生也要因人而异 “秋冻”养生要根据不同的人群、人体的不同部位、不同时间，要区别对待，不能一味都冻。 俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提... 五花石 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季进补贵在养阴 秋季进补，养阴为上。《素问》认为，人至中年以后，肾中精气逐渐衰少，促进津液分泌和血液生成的肾阴也随之衰减，老年人容易出现肾阴亏虚。 经过漫长的夏季，人体的损耗较大，特别是中老年朋友会出现体重减轻、倦... 五花石 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
秋季养生 二白汤可防秋冬感冒 “二白汤”热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用。 葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒（含甲型Ｈ... 五花石 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养生之防噪、调情、吐纳 秋季在五行中属金，在五气属燥，在五脏属肺，因此调理秋燥带来的不适，应从调理肺着手。 秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热... 五花石 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
秋季养生 秋冬晨练防“毒雾” 秋冬多雾的气候条件下，咽喉炎、支气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑出血等疾病。 秋冬多雾是许多地区天气的一大特点，有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空... 五花石 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
秋季养生 立秋养生：饮食宜少辛多酸 8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。 8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立... 五花石 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
秋季养生 一喝三吃防秋痒 秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用“三吃一喝”食疗法。 秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮... 五花石 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
秋季养生 贴秋膘因人因地而异 立秋后，我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 立秋后，我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地... 五花石 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季进补并非多多益善 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题。 有句话说：“一夏无病三分虚”，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬... 五花石 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养生 注意去火 秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点，人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点... 五花石 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
