五花石第3618页 - 五花石百科

夏季养生，盛暑养生保健几要点需谨记

养生并不是一朝一夕的事情，他需要长久的去做，尤其是在夏天的时候，本身很多的疾病在夏天就较为容易治愈，而夏季养生也会达到事半功倍的效果，在盛夏的时候，养生也是有一些注意事项的，下面这几点注意事项，大家一...

五花石 2021-10-13 123 #夏季养生

在食疗方面，要排出多余水分，可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品，而需要健脾、补脾胃的话，就可以选择马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等。湿气过重，身体很容易会感到困重和乏力，这个时候就可以...

五花石 2021-10-13 111 #夏季养生

人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。那么，在夏季我们应该怎么吃才健康呢?推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢?快到文中学起来。夏日吃四类食物巧养生食三瓜苦瓜：解热祛暑。苦瓜算得上炎夏...

五花石 2021-10-13 112 #夏季养生

夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载：“心者，生之本，神之变也。其华在面，其充在血脉。为阳中之太阳，通于夏气。”夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥。同时夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最...

五花石 2021-10-13 121 #夏季养生

在这个炎热的季节里，很多朋友都感觉心情烦躁，浑身不适，不管怎么着，都是感觉非常疲乏的，那么此时养生就变得格外重要了，在夏天有一些养生的小秘诀，希望大家都学习一下，对于身体健康有很好的作用，夏季养生的4...

五花石 2021-10-13 120 #夏季养生

养生是近几年人们普遍关注和重视的一个话题，它与人们的身体健康息息相关。夏季炎热，养生食品和养生运动也要有针对性了一养生食品 1即食类 a 水果必不可少，应季的瓜果，如甜瓜杏子黄瓜西红柿等...

五花石 2021-10-13 131 #夏季养生

人在长期的生活中，春，夏，秋，冬都会得季节性的病变，怎么样防治，是有很大学问的，正如标题中所说的，酷暑来临。如何冬病夏治？这里面有几个防治得要点，必须弄清楚，都什么病才能冬病夏治，他们之间的关联是什...

五花石 2021-10-13 111 #夏季养生

夏秋时节，气温开始由酷暑进入微微凉意。对于小仙女们来说，保养身体也进入了新的一篇。从夏季的防暑美白，逐渐过渡到了秋季的保健养生。而热养生，就是对于小仙女们最好的调理方式。热养生也叫阳养生，因为女性体...

五花石 2021-10-13 114 #夏季养生

炎热的夏季更容易出现中暑、胃肠道疾病、皮肤病、细菌感染、食品安全问题、空调症、懒动症等常见疾病和问题。比如炎热的户外劳作，由于没有及时补水，身体的体温调节不够，导致容易引发中暑；有的朋友热衷于冷饮，...

五花石 2021-10-13 113 #夏季养生

夏季养生，重点养心，谨防三种“心病”，多食三物。冬季是心脏病高发季节？确实是，但是夏季也是，尤其是在35℃以上的天气，更容易诱发、加重心脑血管疾病。中医养生，常说夏季养心，大致也是这个道理。谨防三...

五花石 2021-10-13 122 #夏季养生