美食养生 吃牛肉搭配点素菜 中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。 入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但... 五花石 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
美食养生 黑木耳拌豆芽祛斑 黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。所以，此菜有润肤祛斑的功效，宜常服用。 黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。... 五花石 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
美食养生 蕹菜六月脆嫩香 鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆，味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《南方草木状》中誉称为“南方奇蔬”，岭南民谣亦有“南蕹西芹，菜蔬之珍”。 蕹菜即空心菜，因其梗中空而得名，又叫竹叶菜、藤菜、通菜等。嫩茎叶可... 五花石 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
美食养生 石斛——夏日的“灭火器” 中医认为，石斛主要功能是养阴清热，益胃生津，并有补肾养肝，强筋明目作用，可治疗热病、伤暑、中暑、疰夏、胃病及肝肾亏虚所出现的发热烦渴、口燥咽干、汗出心悸、食少呕逆、胃痛嘈杂、视力减退、腰脚软弱、舌红少... 五花石 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
美食养生 关于蚕豆的美味养生菜肴 素烩蚕豆：番茄1个，土豆1个，蚕豆 200克，盐，鸡精适量。将番茄洗净切块，蚕豆剥去皮，土豆去皮洗净切成条；锅中放油，油热后，加入番茄翻炒出汁；将土豆和蚕豆一起放入锅中同炒，添一碗开水和适量的盐，煮1... 五花石 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
美食养生 美味的养生艾蒿糕 蒿糕对于亚健康状态人群尤其适用，能够预防神经衰弱和失眠、消除疲劳、振奋身心，且能驱寒暖身治疗感冒。此外，用艾草水泡脚也对健康有益。 艾蒿据《本草纲目》记载，性温、味苦、纯阳之性、通十二经，具有回阳... 五花石 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
美食养生 客家人的美味——酿苦瓜 客家人是汉族的一支，主要分布在江西、福建等省。其中很多客家美食是养生佳品，下面就向大家介绍一道客家人的药膳——酿苦瓜。夏季食用清热消暑。 客家人是汉族的一支，主要分布在江西、福建等省。其中很多客家... 五花石 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
美食养生 薏米红豆养生粥 天气越来越热，很多人会出现食欲不振，身体疲倦等问题，这个时候粥品成立夏季饮食的首选，不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米红豆粥的做法。 天气越来越热，很多人会出现食欲不振，... 五花石 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
美食养生 地瓜干稀饭 红薯，亦称山薯、地瓜，饱含糖分、淀粉，所以，不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜，弄熟后，口感均感绵软香甜，备受人喜爱。 红薯，亦称山薯、地瓜，饱含糖分、淀粉，所以，不管是切成片的地瓜干或者整块的地... 五花石 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
美食养生 无花果养生粥 中医认为，无花果的性平、味甘，能够清肠、健胃、消肿解毒，可以用来治疗痔疮、便秘、肠炎、痢疾、喉痛及痈疮疥癣等。甘甜如柿且无核的无花果营养丰富而全面，含有柠檬酸、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。... 五花石 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
