日常养生 每天用热水泡脚 到底是养生还是“慢性减寿” 今天终于说出实话 热水泡脚，是许多人在入睡之前的惯常习惯，也是中医养生的一部分。这一简单的做法对我们的健康有着显著的益处。通过加速血液循环，泡脚有助于消除疲劳、促进新陈代谢，从而有助于提高免疫力和抵抗力。因为足部是离心... 五花石 2023-10-14 42
日常养生 50岁是健康“分水岭”？牢记“少吃2物，多做3事”，精神气色好 俗话说：50岁是人生健康的分水岭，经过半生的劳苦拼搏，我们的事业和家庭已经步入正轨，但是身体的健康状态，却在一直走下坡路。随着年龄的增长，身体器官细胞的逐渐衰老，使得我们干什么都越来越力不从心，如果再... 五花石 2023-10-14 35
日常养生 人老腿先衰 0岁后注意6个肢体“信号” 做好4件事 保护健康 腿脚不再灵便、腰酸腿疼、双腿一侧发凉、抽筋次数增多、肿胀、髋膝关节疼痛。年龄渐长，身体的变化时有发生。我们常常看到曾经健康活泼的人，突然间感觉走路越来越困难，腿脚似乎不再听使唤。这是否意味着“人老腿先... 五花石 2023-10-14 36
日常养生 晚餐与体重和健康有关 提醒：做好2个“不” 你或比别人更健康 不吃咸味和浓重的食物，加工肉也要尽量避免。人们常说，饮食至关重要，每天的三餐是最为重要的一项。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人不再有时间吃早餐，午餐也只能匆匆解决外卖。为了避免体重上升，一些... 五花石 2023-10-14 39
日常养生 桂枝主治上焦来 解表从教汗不留 桂枝主治上焦来，解表从教汗不留。风在皮肤应自散，痛居心腹即能瘳。横行手臂经堪引，直指奔豚剂可投。最是辛甘能发散，阴虚血症不相谋。按：桂枝入肺、膀胱二经。桂禀天地之阳，而兼得乎土金之气，故其味甘辛，其气... 五花石 2023-10-14 41
日常养生 为什么有的人喝水都长胖？学会4招，代谢多余脂肪瘦掉肥肥的肚腩 生活中有一种体质让人非常烦恼，就是易胖体质的人。那么除了易胖的人还有那么有一种人让人非常的羡慕嫉妒，那就是怎么吃也吃不胖的人。易瘦体质，字面上意思，就是不容易长胖的人，即使有时吃得多，仍然能够维持自己... 五花石 2023-10-14 39
日常养生 羊奶什么时候喝效果好 早上晚上,补充能量,促进钙质吸收 羊奶，其含诸多蛋白质，脂肪略高于牛乳，钙、磷、Zn、Fe、维生素A、维生素C、维生素D、维生素B等含量更高。羊奶中的微量元素均为游离状态，钙磷比接近2:1，人体更好吸收。那羊奶什么时候喝效果好呢?快让... 五花石 2023-10-14 50
日常养生 体内毒素残留有哪些不利影响 怎么做才能排出体内残留毒素 人体内每天都会有很多毒素产生，为了维持正常生命体征的需要，你必须摄取外界的食物、空气、水等生命必需品，那些基本品的摄入都会在你体内形成这样或那样的毒素，可能吸附在呼吸道、血管、骨骼等等人体的重要组织上... 五花石 2023-10-14 35
日常养生 中药炮制在临床上的作用 中药炮制是我国历史上非常悠久的一门制药技术，炮制方法的恰当与否，直接影响着中药的药效和药性。因此，中药炮制在临床上具有非常重要的作用。常见的炮制方法在《中国药典》中炮制的方法归纳为3类：净制法、切制法... 五花石 2023-10-14 46
