脾胃消化不好该怎么调理?

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脾胃后天之本,气血生化之源,各种营养物质靠脾胃吞纳,磨碎,消化,吸收,向各需要地方输送,以满足各脏俯需求,保证人的正常工作与生活。

若脾胃损伤,会影响各种食物消化,吸收不好,身体缺乏营养,人会消瘦,气血严重不足,整天无精打彩,严重影响生活工作,身体运化功能减弱,是三高的后选对象。

不管什么原因引起的胃病,都应该引起高度重视,在合理用药的前提下必需注意以下几点:1,少吃多餐,食物以松软,易消化为准。2,不准喝洒,禁幸辣食物。3,不能熬夜,熬夜会加重病情。4,加强锻炼,增加消化功能。5,心情愉悦,有利复康。

脾胃康复是一个长期过程,要准备打持久战。晚饭半饱,忌荤醒,争取有个好睡眠,以利康复。

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标签: 中医脾胃养生保健

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