我有两种方法，一个月减肥20斤！
一种叫懒人法，一种叫勤快法，绝对有效！
懒人法:一天之内只吃早餐，可以吃饱，不用忌口，想吃什么都可以。一天其他时间就喝水，不吃其他任何东西。一周就能减5斤以上。
勤快法:三餐都吃，但是饭量是平时的1/4。吃过之后健身半小时，一天当中只要有空就做运动。一个月瘦20绝对没问题，而且不反弹。
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标签： 辟谷减肥的正确方法
各位亲，辟谷减肥是一天三顿都不吃饭只喝水吗？这样需要维持多少天才能吃点饭？
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