实用美白方法

美白方法（一）要拥有婴儿般的肌肤很简单：

　　　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

　　　　C．运动每天早晚各运动一小时

　　 美白方法（二）要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　 美白方法（三）睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　 美白方法（四）每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　 美白方法（五）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　 美白方法（六）先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　 美白方法（七）酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

　　 美白方法（八）用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽充分吸收，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　 美白方法（九）用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

　　 美白方法（十）茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

　　 美白方法（十一）多喝用排骨炖的各种汤品

　　姐妹们请选择适合自己的方法来美化自己吧！哦！有一种称为美白神话的产品您若配合它使用，那效果会更加让您满意！赶快试一试吧！美丽属于你自己！

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