97年女生不化妆、不会护肤，有哪些护肤流程与护肤品值得推荐？混合型皮肤T区油、黑头多一些？

你好，感谢你的提问。

护肤其实是一件想简单就可以简单想复杂又可以很复杂的事情。

既然是护肤的新手，那么我就来简单讲一下护肤流程当中最基本的三个环节。也就是清洁，保湿和防晒。

首先来说一说清洁，很多人都认为清洁需要深层清洁，需要频繁的去角质，但事实上来讲并不是这样的，我们的皮肤正常的情况下，老废的角质是可以自然脱落的，只要日常使用温和的洁面类产品进行正常的清洁就好。过度的频繁的去角质或者使用洁面刷进行清洁，只会对皮肤屏障造成损伤。

第2件事情是保湿。油性皮肤和干性皮肤所适合的保湿产品成分并不相同，通常来讲干性皮肤由于皮脂腺分泌的水平太低，所以需要使用油脂更加厚重的面霜来防止水分的丢失。除了油性皮肤和干性皮肤的适合类型不同之外，在保湿成分当中也可以选择玻尿酸，角鲨烷或神经酰胺这类天然皮肤当中固有的保湿类成分，来加强对于水分的储存能力。

第三就是防晒。

无论阴天还是晴天，一年四季都需要使用防晒霜，并且要注意的是紫外线是可以穿透玻璃的，因此即使是在房间内，只要所坐的位置临窗阳光可以照射，仍然需要使用防晒霜。

如果是从来没有护肤和化妆经验的人，那么可以考虑先从这基本的三步做起，先将皮肤调整到最为健康的状态，然后再在这个基础上增加一些特殊功能的护理，祝越来越美。

感谢你的提问，我是颜雅，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。

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