方法一、擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
方法二、按摩面部或百会穴。取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
方法三、擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。 如此反复,每天坚持,需要时间,时间长了后效果自然就会显现出来。
标签: 百科
方法一、擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
方法二、按摩面部或百会穴。取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
方法三、擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。 如此反复,每天坚持,需要时间,时间长了后效果自然就会显现出来。
标签: 百科
抱歉,评论功能暂时关闭!