肝脏要养更要泄
疑问：肝脏是人体最大的消化器官，肝脏与心脏一样，都是健康生命的重要支柱，所以我们要养护肝脏。那么，为什么还要泄肝呢?
解答：肝脏是人体的重要器官，所以我们要保护好肝脏，养肝护肝。养肝不是单纯地补，而是要根据肝脏自身的生理特点，有条有理地疏泄，调理气机，保持气机通畅，这样才能发挥肝脏的正常生理功能，其他的脏腑才能正常运作。
为什么肝脏要泄
历来养生以补为主，为什么肝脏要泄呢?这就要联系肝脏的生理特性来说了，从中医上来讲，肝脏的功能之一就是肝主疏泄。疏泄是什么意思呢?疏是疏通、畅达，泄是排泄、宣泄。肝主疏泄，是古人对肝脏功能的高度概括，具体的功能表现可以概括为以下几方面：
(1)情志方面。肝主疏泄与人体的气机条畅密切相关，肝脏具有梳理人体气机的作用，肝的疏泄功能正常了，人的心情就好了，自然有利于健康。如果肝气疏泄不利，气机失调，则气血紊乱，人就会郁郁不乐、寡言少欢、多疑善虑等;或情志亢奋，可见急躁易怒、失眠多梦等。反过来讲，心情郁闷、愤怒，又可引起肝疏泄功能异常，引起气机不畅，导致胸胁胀满、头晕目眩等病变。
(2)消化方面。肝的疏泄功能可以帮助脾胃理顺气机，清气才得以上升，浊气才得以下降，水谷精微才能输布于全身，残余糟粕才能下传大肠排出体外。所以说肝的疏泄是脾胃保持正常消化功能的重要条件。胆汁的形成、分泌与排泄均与肝的疏泄功能密不可分，而胆汁又与食物的消化直接关联，所以肝主疏泄可以直接影响水谷的消化。
如肝失疏泄，则可影响到脾胃的消化和胆汁的分泌与排泄，出现消化异常的病变，除了胸胁胀痛、急躁易怒或抑郁少欢症状外，常兼见胃气不降的嗳气、呕恶和脾气不升的腹胀、腹泻等症。
(3)血液运行方面。气血的运行也要依赖肝气的疏泄功能，如果疏泄失调、气机紊乱或气滞不畅，血液也会运行不畅，可出现妇女月经血块、皮肤瘀斑瘀点，甚至出血。
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