1、猪肉
从菜市场买回来的猪肉，我们一般都会清洗一下。有人喜欢一大块直接用自来水冲，也
有人喜欢把肉切分再装盆清洗，甚至有人喜欢把肉绞成肉碎，用有漏眼的篮子装着洗。
这些方法看似能洗干净，其实不然。用自来水直接冲洗很难洗干净附着在肉上的脏物;
把肉装盆里清洗，更不能把肉清洗干净。因为肉有油脂，用水冲，油脂浮上水面，倒水
的时候又会沾在肉上，还会把容器弄脏。
正确方法：将肉放在淘米水中浸泡5分钟左右再洗，脏物容易被洗掉。
2、心肝肠
从菜市场买回的心肝肠难免有一股异味，特别是大肠，不易清洗干净。
正确方法：肝用盐水泡十分钟，在水龙头下冲洗干净，浸泡半小时除去血污，用放有姜
片料酒的沸水煮一分钟，捞出洗干净，再用料酒腌制，即可除去腥味。大肠可以先用清
水冲一下，沥干水后放入细盐、米醋翻搅几分钟，用水冲干净，沥干水，再放入面粉(根
据猪大肠的多少，白面或者玉米面抓两把就行)，翻搅揉搓几分钟，冲洗干净就好了。
3、鱼类
有人说新鲜的鱼，多洗几遍就没有鱼腥味了，实际上不论洗多少遍，都还容易留有腥
味。不过，我们可以尽可能地减少一些腥味。
正确方法：鲜鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理
后的鲜鱼，土腥味就特别少了;或者用淘米水擦洗，还可以往冷水中倒两汤匙醋，这样
便可把鱼洗干净，又不会太腥。
4、蘑菇
蘑菇看似好洗，有多人认为只要把表面的泥沙洗掉就可以了，只是泡一下，用手搓了几
下就捞出来。可是这样的洗法，只会让蘑菇越洗越脏。
正确方法：在清洗时，由于蘑菇表面有黏液，泥沙粘在上面，不易洗净。可在水里先放
点食盐搅拌使其溶解，然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗，或者放在淘米水中洗，这样
泥沙就很容易洗掉。另外，洗蘑菇之前一定要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉，因
为这个部位用盐水泡过也不易洗净。
5、螃蟹贝类
海鲜好吃，但不好洗，尤其螃蟹跟贝壳类食物。很多人买了螃蟹或者贝壳类海鲜，回到
家就搁在水里泡半天，认为这样可以把海鲜体内的脏物泡出来。其实不然，泡半天还是
很脏。因为像螃蟹、贝类这类生鲜所带的脏东西不是在表面而是在体内。
正确方法：先用盐水洗刷一下螃蟹的外壳，之后再将螃蟹放入淡盐水中浸泡，让它吐掉
胃内的脏物;再多次换水，才能确保干净。
贝类泡在水中的同时可以再放一把菜刀或其他铁制器，贝类动物闻到味道后会把泥沙吐
出来，一般2至3小时就可以了。
6、菜花
菜花表面看似很干净，因此大多数人把它掰成小朵块，搁在洗菜筐，用自来水冲洗一
下，或最多再泡一会儿就算了。嫌麻烦的人，掰都不掰，整个冲洗。其实，这样清洗菜
花的内部容易残留土和小虫子。
正确方法：买回家后先用牙刷轻刷菜花表面，再掰成小朵块后用盐水浸泡15至20分钟，
之后用清水冲洗干净便可。
7、圆白菜
许多人认为圆白菜清洗更简单，大多数人就把外包一层的叶去掉，用自来水冲洗一下，
便大功告成。或者把它整个放在盆中泡一会儿，就觉得洗干净了。殊不知这样清洗，残
留在圆白菜上的农药是不能清洗干净的。
正确方法：可以先把靠近根部的地方多切掉一点，这样叶子就容易剥开;随后将叶子一
片片剥掉，用水冲洗干净。
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