运动衫由高品质的面料制成，洗涤时需遵循特定的方法，从而避免对衣物造成伤害。清洗运动衫前，你需要先除去上面的污垢。如果你穿着运动衫进行了体育运动，更有必要先局部去污，再整体清洗。正式洗涤前，先按照颜色将运动衫分类，然后把衣服内外翻转。用温水混合热水将运动衫洗净，最后挂起来彻底晾干。
方法1方法1 的 4:处理局部污渍
1用醋和水的混合液去除青草渍。
醋和水的混合比例为1:2。如果你有两件以上非常脏的运动衫需要清洗，那么至少1杯醋才够用。找一把软毛牙刷，在醋水溶液里沾湿后轻轻地刷洗衣服上的青草渍。接着，把弄脏的部位在相同的溶液中浸泡1到2个小时，然后再洗涤。
2用冷水去除血渍。
把运动衫内外翻转，用流动的冷水尽量冲去血渍。接着，把运动衫浸泡在冷水中，用手指轻轻揉搓染上血渍的部位。每4到5分钟重复一次，直到血渍完全消失。
3用洗碗液或者洗发水除去顽固的血渍。
如果仅用冷水不能将血渍搓洗干净，你可以试着用洗碗液或者洗发水去除血渍。将少量洗发水或者洗碗液抹在血渍上，揉搓后先局部冲洗，再整体洗涤。
4用醋去除汗渍。
如果污渍呈绿色或黄色，说明衣服沾染了汗液。在半杯水里加入1汤匙醋，然后把弄脏的部分浸泡其中。30分钟后，将衣服洗净即可。广告
方法2方法2 的 4:准备工作
1按照颜色将运动衫分类。
白色运动衫应该和其它颜色的运动衫分开洗涤，因为其它颜色会染到白色运动衫上。黑色的运动衫会造成其它运动衫被染色，所以也要单独洗涤。其它颜色的运动衫可以混在一起洗。
2运动衫不可与其它种类的衣服一起洗。
运动衫应该和其它种类的衣服，尤其是蓝色牛仔裤分开洗涤。蓝色牛仔裤上的染料会渗入水里，在运动衫上留下一条条蓝色的印记。
3把所有纽扣解开。
不解开纽扣直接洗涤会造成运动衫缩水。所以，洗衣服前，你一定要仔细检查运动衫上所有的纽扣，特别是胸前的纽扣是否解开。
4把运动衫内外翻转。
这么做能够保护衣服上的布贴、印字，以及刺绣。如果不翻过来就直接洗，丝网印刷的字体会黏在一起，刺绣的线也会脱落。广告
方法3方法3 的 4:洗涤有收藏价值的运动衫
1在洗衣机里注满水。
先在洗衣机里注入大约13cm深的热水，然后调节水温，继续注入温水，直到达到需要的水量。
如果使用前开式洗衣机，注水时先设定为热水，2分钟后再调节为温水。
2往洗衣机里添加洗涤剂。
建议选择质量过关，有保护色彩和强效去污功能的洗涤剂。如果你有多件运动衫需要清洗，就将足量的洗涤剂倒入洗衣机。如果你每次只洗一件衣服，就添加半份洗涤剂。将运动衫投入洗衣机后就可开始洗涤了。
洗涤剂盖子内部通常有刻度线，你可以用盖子来测量洗涤剂的用量。
如果选择前开式洗衣机，注水之前，你就需要把衣服和洗涤剂放入洗衣机里。一分钟后改变水温。
3一分钟后暂停洗衣机，开始浸泡运动衫。
洗衣机开启一分钟后，按下暂停键，开始浸泡运动衫。有时完成一个洗涤周期后，衣服上的污垢还是不能完全洗净，但是先浸泡一会再洗，效果就好多了。
运动衫可以在洗衣机里浸泡一整天。
4洗完后检查运动衫。
浸泡结束后，再次启动洗衣机，直到完成设置的清洗周期。洗衣机一停止就马上检查，看污渍是否洗净。如果没洗干净，就再洗一次。
5衣服洗净后立即晾起来。
如果任由衣服留在洗衣机里，衣服干了以后会起皱。衣服上的布贴和印字也会被损坏。所以，衣服洗完后要挂在衣架上晾干。运动衫完全晾干可能需要2天的时间。广告
方法4方法4 的 4:洗涤球服
1运动或者比赛结束后，立即清洗球服。
穿过的球服放置的时间越长，渗入布料里的汗液和污垢就越多，衣服也越容易受损。所以运动或比赛后， 你应该立即把球服放进洗衣机清洗。
2用洗衣粉洗衣服。
有些洗衣液里的成分可能损坏球服，所以，使用洗衣液更加安全。如果你只有一件球服要洗，自然不用倒进洗涤整缸衣物所需的洗衣液，只用推荐用量的一半就可以了。
3用醋去除衣服上的异味。
如果你觉得球服上有难闻的气味，就在洗衣机投放漂白剂的格子里倒入1杯白醋。白醋能够中和衣服上的异味，并且不会让衣服染上醋味。
4将洗衣机的水温设置为冷水，洗涤强度设置为轻柔。
轻柔洗涤能够避免球服的织物纤维受损，冷水能够保护衣服上的网版印刷。轻柔洗涤就是通常洗涤易损衣物时使用的选项。
5将球服挂起来晾干。
球服不用能用烘干机烘干，因为高温会造成衣物里的弹性纤维失效，也会让丝网印刷的字体或图案熔化。正确的做法是把球服用木头或者塑料衣架挂起来晾一整夜。
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