英国科学家通过对一系列研究进行综合分析后认为，以瑜伽为基础的干预方式对治疗抑郁障碍是有益的。
长期练习瑜伽可以作为抑郁等心理疾病的一种干预治疗方式。研究表明，瑜伽对治疗抑郁障碍有潜在的益处。然而，所用干预方式的多样性、抑郁的严重程度及方法欠准确等因素会影响治疗的效果，所以，还需谨慎对待。
因为此项研究的大多数研究对象是年轻人及相对健康者，故该干预方式在活动能力降低或受损的患者中是否可行还值得研究。尽管如此，采用以瑜伽为基础的干预方式治疗抑郁障碍仍具有吸引力。
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精神抑郁患者坚持瑜伽练习是有益的
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