如何让暗沉的皮肤变白？

二十多岁时因为工作原因常年久坐不爱动，在电脑面前一坐就是一整天，化妆还不怎么显，偶尔素颜照照镜子，肤色暗沉还不均匀，比起脸上泛黄又是不同的感觉，而且唇色暗淡。打眼看过去整个人老态程度疯狂上涨，20岁的人折腾得像三四十岁。

有问题就有应对方法，坚持外养内调的方法，才让我的皮肤一直处于较好状态，没有多余的暗沉问题。

处理暗沉问题，涂抹精华比长期内调来的更快些。

日常用的是美白精华，像晒黑或熬夜气色差等后天造成的肤色暗沉，两个月可以看到肤色变白变亮，再用下去皮肤就差不多维持这个状态。如果美白精华用着还是会肤色暗沉，就可以用果酸精华来给皮肤清理老化角质。因为它蛮温和的，所以平时当普通精华使也可以，用完涂抹保湿霜。除了能去除暗沉外，本来毛孔粗的皮肤能够变细腻。

Tips：果酸精华需要避光，晚上用比较合适。

当然也需要内调的功课，我常吃的洛神花就是去暗沉的好东西。

①洛神花茶

【做法】三分之一凉白开+三分之二的开水，放5枚左右，浸泡3-5分钟就可以喝啦

洛神花中的天然维生素不耐受高温，所以要用温开水。它含有的味酸、VC、接骨木三糖苷等成分用于泡水喝时，身体能收到诸如清热去火和美百养颜的好处，春夏爱犯困身体疲劳的朋友喝一些能够适当缓解。

Tips：作为花茶它性凉，姨妈期中或体寒的女孩不宜饮用

②洛神花果脯

【做法】将洛神花洗净后用开水烫5分钟左右，沥干水后加15g盐腌制3小时后，倒出多余水分，把沥干水的洛神花放入密封的罐子，一层花瓣加一层白砂糖，直到装满，顶层盖上一层白砂糖，等糖全融化就能吃了，密封时间约5天。

不爱喝花茶的朋友，可以适当吃一些这样的甜品小食。

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