很多孕妇看着自己的肚子满脸洋溢着幸福，看着自己的脸，却又高兴不起来。脸上的色斑逐渐加深。其实，孕妈妈大可不必为脸上的色斑担忧。这是内分泌的正常现象。女性在怀孕期间会出现妊娠斑，因此这也就给曾经美丽的自己增添了不少的烦恼和担心，但是出于自己宝宝的原因也不能在怀孕期间担心太多了，不过有些人产后也不会消失的，因此对于准妈妈如何美白祛斑是一个很值得讨论的话题了。
不是每个妈妈在怀孕的时候都长斑，这要因人而异，也就说与遗传、体质有关。如果你的妈妈或姐妹在怀孕期间有过长斑的经历，那么你这个妈妈十有八九也会长孕斑。当然再加上怀孕期间，身体的荷尔蒙分泌很大程度上受到影响，许多妈妈都发现自己的肤色变得较深，脸上有时会出现棕黑色色素沉淀，称作:妊娠斑。
准妈妈如何美白祛斑呢?这种色素沉着是由于孕期脑垂体的分泌促使黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。另外日照也是加重娃撮斑的罪魁祸首，因此，为避免阳光照射，外出应带遮阳帽或隔离防晒产品抵御阳光直射到面部所造成的伤害。从中医的角度看，怀孕期间紧张的情绪、时好时坏的心情会使肝脏造成负担，所谓“肝郁气滞”这就容易使人出现暗黄的脸色，偏食，毒素淤积、气血缓慢又会对脾脏造成压力，不但肤色易暗沉，也使得黑色素有了沉淀的机会，过度的疲劳、虚火旺会伤肾，斑点便偷偷吻上了你的脸庞。
因此，除了自身体质外，妈妈们在孕期、孕后吃得好、睡得香、心情好，再加上适当地做好肌肤美臼护理，才能从根源上阻止斑点的形成。中医小编提示：孕妇要少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜等食物。
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