春季有什么养生药膳呢?

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百合糯米粥。百合90克,糯米300克,红糖适量,加水煮成粥服用,每日1次,连服7-10天。

山药甘蔗羹。鲜山药120克捣烂,加甘蔗汁200克(或用蔗糖代替),搅匀,倒锅中煮沸,稍冷却后食用。

辛夷花烫鸡蛋。辛夷花10克,鸡蛋两个,加水适量同煮,熟后去鸡蛋壳再入锅煮片刻。饮汤吃蛋。

槐花米煲牛脾。每次用槐花米15克,牛脾250克,加入清水适量,不加盐,倒入锅中用文火煮熟,饮汤吃牛脾。

标签: 养生药膳食谱

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