我们对于任何一种药物或者治疗方法，都应该遵从循证医学的原理。也就是说任何一种药物或者疗法，有没有效果，是否安全，必须要有证据支持。
这里的证据不是对明星的认可、或是口口相传的经验，而是确切的临床研究和实验室数据。
所谓的“美白针、美白丸、美白水”其最常见的主要成分是:谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C。谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C在理论上具有抗氧化、抑制黑素细胞中酪氨酸酶的作用,从而减少黑色素形成,实际上也有一定的效果,但目前仍然缺少大样本随机双盲的临床研究，效果存在个体差异,具有不确定性。
“美白针”没有得到任何一个国家药监部门、卫生部门的认可，美国FDA还特地宣布禁止使用以美白为目的的谷胱甘肽注射剂。
从价格.上看，如果把美白针里面的几种成分单拎出来，都是非常便宜的药。而按”美白针”的名称配在一起，售价就涨至数千甚至上万元，那就是价格虚高。
这里还要说的是，目前市场很乱，很多美白针的剂量已经远远超出医学上的正常处方量，它对人体，特别是肝脏的功能长期会产生什么样的影响目前为止还不得而知，但这样超过药理性剂量的用量风险是比较大的!
那么，要怎么合理的美白呢?
首先，如果是天生黑的想变白，只能回炉重造。你能多白，是天注定的(基因决定)，天生黑的就不要瞎折腾了，逆天改命，难!
第二，做好防晒，防黑，还防老。防晒，比什么都重要，晒黑了，可能永远白不回来的!
第三，吃什么都不能有效变白。无论是燕窝、柠檬水、各种蔬菜瓜果，还是VC泡腾片、各种保健品，以及风很大的美白丸，都无法有效美白!
第四，美白精华也不能有效变白，理论上，熊果苷、传明酸、烟酰胺、维生素C等物质可以抑制黑色素的产生与转移，但实际效果要打骨折。
第五，医美，能改善肤色，但不能漂白。千万不要奢望医美可以让“丑小鸭”变成”白雪公主”，医美只能给你辅助!再贵的医美也只是帮助你改善肤色，变白一点、肤色透亮一点，但不是漂白!至于“美白针”，千万别轻易尝试，风险大于预期，是不靠谱的。
想要科学地美白，防晒永远是第一-位的，配合合理的护肤和医美治疗更能锦上添花，但所有这些方法都需要长久的坚持，不可操之过急，也不要对美白有过分的期望，均匀有光泽的肤色就是美!
一 句话总结:美白这件事,三分天注定,六分靠防晒，医美给你一分的辅助!
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