如何练拳才是健身养生？

如何练拳才是健身养生？答:一，首先是要明白我们练习拳术的目的是什么？二，要找一个懂拳理拳术的老师做师傅。三，要循许渐进的结合自己的身体健康状态去练习。四，心态要端正不攀比不较劲。五，要练拳，还要修心养性。六，要持之以恒，避免三天打鱼二天晒网。我想如能做到上面几条，应该就属于正确的练拳健身养生了吧。回答完毕。

标签： 十二经络养生

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